前日の天気予報がハッキリせず、雨が前倒しに降ったので朝から晴れてくれた。
息子は旦那さんのご両親が見てくれるとのことで、朝に預けて筑波山へ。
旦那さんは単独練、私はシマザキさんとお友達さんの３人で。
１０分ちょっとアップをしてから、いつものゆりの郷～風返峠区間を３本走る。
１本目 ２７分３１秒･･･１６６Ｗ ７５rpm
今日は少し風が強かったかな。
１本目はゆっくりめと伝えていたけれど、どうもうまく伝わっていなかったみたいで、出だしから２人が積極的に走っていくのを私は見送る。あのペースについていったら３本もできなくなるので。ホルモンバランスが崩れていたためか、何だか普段と違い、走ること自体がキツく感じた。下りはベストを着て正解だった。木陰はけっこうひんやり。
２本目 ２５分５３秒･･･１８０Ｗ ７５rpm
１本目より少し頑張る。が、序盤についていったのがやっとでジワリジワリ離れてしまった。あとはたんたんと頂上を目指した。いつも２本だけなので、普段ならここで終わりなんだけれど、調子が悪いながらもせっかく一緒に走ってもらってるので３本目へ。
３本目 ２４分１６秒･･･１９２Ｗ ７５rpm
2本目より頑張るのみ。
先に走っていて３本終えて下ってきた旦那さんとちょうどスライドし、Ｕターンして４本目へ。私の後ろを走ってくれていたから最後まで頑張れたんだけれど、もう無理やり走った感いっぱいで腰が痛く、脚もいっぱいいっぱい･･･
でも３本目でベストから３０秒落ちだったのは、意外な収穫だった。
後ろから見ていた旦那さんから、私のフォームにダメだしをされたので、体調が戻ったら練習して改善していこう。
もう少し２人について走っていきたかったんだけれど、ダメダメだったな。でもおかげさまでいい練習ができました。
練習後のお昼ご飯、気になっていた裏不動方面のハンバーガー屋さんへ。
ボリュームいっぱいのハンバーガー。まさかこんなに大きいとは思わなかった(笑
これにスープ、オマケにとゆで卵をいただいた。これで1,150円。
つけあわせのカーリーポテトをサラダに変更してもらったけれど、旦那さんから一口もらったポテトの方が美味しかったな。自家製ベーコンもすごくおいしかった。
1,600円でこのハンバーガーの倍ぐらいなのもあったので、旦那さんが沖縄後に挑戦するかも？
