ローラー１２０分

トレ

手短に内容だけ。

脚を３０分ほど回してから、ちょうど６０分のワークアウトがあったのでエントリーしてみた。

ZWIFT ACADEMY 2019 Workout #2：Race Simulation

エントリーしたのはいいけれど、結構内容の濃そうなメニュー。脚も疲労を感じていたのでちょっと失敗したかなぁと思ったけれど、高強度は短時間だったので助かったぁ。無事に完遂。終ったあとはプシューっとしてたかも。。。