ローラー85分

朝は旦那さんがZWIFTをやっていて、その間私はお風呂など水周りのお掃除をしていたり。旦那さんのあとは息子がZWIFTやるーと言うので気が済むまでやってもらい、お昼を食べてから、最後に私がZWIFTの番。

 

昨日2部練で頑張ったので、今日は長めのレースをDクラスでエントリー。

3R Watopia Hilly Reverse Race -3Laps

Dクラス 46位/完走52名

58分16秒・・・123W 142bpm 80rpm

トップとの差 18分10秒

 

今日は無理せず低めで、でも緩すぎないように2.5倍以内で走っていた。

これでおしまい。今夜は息子がお泊まりすることになったので、旦那さんの実家へお邪魔しに行き、夜ご飯をごちそうになってから帰宅。

 

明日は自由時間をもらったので、外で走ってこよう♪