旦那さんを送り出して少ししてからＺＷＩＦＴを。
グループワークアウトにエントリーしていたけれど、その１つ前にグループライドがあったので脚を回すためにエントリー。
ゆっくり目に走っていたけれどあと７キロぐらいで完走出来そうだったが、グループワークアウトの時間が迫ったのでタイムアウト。惜しかったなぁ～
本題のグループワークアウトへ。
上げきれるか分からなかったけれど、回りに人がいると一緒に頑張れていてなんとか全メニューやり切れた！ただ最高心拍がいつもより低かったから、かなりキツかったな。
今日はこれでおしまい。
このあと息子の体操教室のお迎えに行ったら、急遽じいちゃんばあちゃんの所へお泊まりすることに。
