２人を送り出し、いつものルーティーンで家事を済ませてからお買い物へ。
軽めにお昼を食べたらＺＷＩＦＴ開始。
脚全体に乳酸が溜まっているかのようにすごく重く、全然掛からないのが分かっていたので回復走をする。MAKURI Islandsの走ったことのないルートを選んで終始回復走していたけれど、終わっても一向に脚が軽くなることはなかった･･･。これは重症かも。
５８ＴＳＳ、６２７ＫＪ。
午後は少しでも回復を図るべく、マッサージボールを使ってひたすらマッサージ。
土曜に乗ってから全然回復しないから、さすがにちょっと焦っちゃうなぁ。
