息子を送り出して家事をしたら、早めに旦那さんが車を使うため、朝一でお買い物。
車をバトンタッチし、小休憩のちＺＷＩＦＴ開始。
まずはグループワークアウトから。
１０分の上げ下げのあるメニューをレスト入れて２セットだったけれど、踏み込む時に力が逃げていくような感覚が、頭と体が連動してないバラバラ感でいっぱい。無理やり踏み込んでる感覚がイヤだったなぁ。早くこの状態治ってほしい。
もうちょっと長めに乗りたいところなんだけれど、この感覚がすごく気持ち悪く、乗ってて全然楽しめないので、あとはＤペーサーで１時間弱走ってから終了。
８７ＴＳＳ、７３８ＫＪ。
今日もまだヒザに力が入らない状態が続いていて、フラフラしている感覚がイヤだなぁ。月曜の朝とお昼ご飯が完全に受け付けなかったので、相当筋肉が落ちちゃったのかも？(二日酔いになった自分が悪いのは、十分承知･･･)
夕方からは旦那さんと息子がCREDOへ行っているので、一人で早めの夜ご飯とお風呂を済ませておいた。今夜は鶏胸と小松菜の炒め物、にんじんの甘酢漬け、玉ねぎとサツマイモのお味噌汁。
