2023-06-09 ZWIFT2時間5分 トレ 日常 昨日は月のものが来たので、朝練はお休みさせてもらって完全休養日に。 で今日。 今週はあまりボリュームなく乗っていたので、少しは乗っておこうかなとZWIFTを2時間ぐらい。手っ取り早くCarson+2をやって、そのあとCペーサーで25分ほど走って終了。 なんだかんだと135TSS、1,003KJ。 明日は旦那さんが群馬CSCでレースなので、息子と応援&サポートへ。 朝早く出発なので、夜のうちにおにぎりとベーグルサンドを作ってから就寝。