ＺＷＩＦＴ回復走１時間５分

今日から通常の生活リズムに復活？

お買い物から帰ったら、少しだけ自転車に乗ろうかなと。カロリー消費もしていなかったから、体が何だか重いし、何よりもご飯が美味しく感じて欲しいので。

ひとまずフラフラしている脚で軽く１時間ぐらい適当に走っただけ。

汗をかいただけだけど、スッキリ！

３７ＴＳＳ、３５３ＫＪ。