１８日(水) ＦＴＰテストで出た数値でやったみたら、見事に青と緑の域しか踏めずで悲しくなるけれど、コツコツやっていくしかない。モチベーションなのか体力が落ちているせいなのか、１時間やるだけでかなりの疲労感(間違いなく両方･･･)。
ＺＷＩＦＴ１時間３５分 ７２ＴＳＳ、６８３ＫＪ。
１９日(木)
ＺＷＩＦＴ１時間５分 ５１ＴＳＳ、４６２ＫＪ。
２０日(金)
ＺＷＩＦＴ１時間２０分 ５９ＴＳＳ、５６３ＫＪ。
２１日(土) 明日は旦那さんのＪＢＣＦ最終戦で同行するため、今日はできるだけたくさん乗っておこうかなと。ＴＳＳ１００超えるともうクタクタ･･･。
ＺＷＩＦＴ２時間２０分 １２２ＴＳＳ、1,054ＫＪ。
とりあえず４日間続けて乗ったけれど、Ｌ４域に入った途端に１分ぐらいで限界が来るからＬ２～３で長く乗っていた感じ。
