今日もいつも通り家事を済ませたらお買い物へ。
もてぎの時の朝ご飯用にベーグルサンドを作るので、その食材だったり息子用のオヤツや飲み物も買ったりと。
早めにお昼を食べてからＺＷＩＦＴ開始。昨日は途中で終わりにしちゃったので、今日は５分走×３に挑戦。
目標値より少し下だったけれど諦めず３本追い込めたから、もう体調はほぼ戻ってきたのかな？コロナに罹ってちょうど２ヶ月。やっとスタート地点に帰ってこれた感じ。長かったなぁ。
このあともう１つワークアウトをやってみたけれど、５分走のダメージが大きくてキツかったぁ･･･。あっという間に２時間経ったので、これでおしまいにした。
１１４ＴＳＳ、８６４ＫＪ。
明日もＺＷＩＦＴやって、もてぎは回復走がてら息子の伴走かな。
