旦那さんは早朝から出稽古へ。
私は５時半に一度起きたけれど二度寝してしまい、次起きたらもう７時半近くになっていて、驚いて飛び起きた。
昨夜咳がひどかったので、体がだいぶ疲れちゃったのかなぁというほど二度寝は珍しかった。
８時ぐらいからＺＷＩＦＴをやろうと思っていたけれど、二度寝でタイミングがずれてしまい、息子と朝ご飯を食べて家事を一通り終わらせてからＺＷＩＦＴ開始。
まずはアップしてから、グループワークアウトにエントリー。
メインメニューの上げ下げがかなりキツく、４セットのうち半分の２セットでギブアップ･･･。やっぱりベースからやり直しかぁ。
このあとはＤペーサーで４０分ほど走ってから終了。
９８ＴＳＳ、８４１ＫＪ。
旦那さん帰宅後、お昼は息子がチャーハンを作ってくれたのでそれを食べた後、３人で業務スーパーへ。頼まれていたジンジャークッキーをゲット出来てよかった。
夜は冷蔵庫にあるもので簡単ご飯で済ませた。
