今日は色々と所用があるので、まずは２人を送り出したらＺＷＩＦＴ開始。
応急処置でサドルを止めてくれたので、乗ってみたら大丈夫そうだったのでこのままグループライドにエントリー。けれど、乗っているうちに少しずつ下がってしまったのでグループライドが終わったら一旦終了。
５５分 ４７ＴＳＳ、４０３ＫＪ。
今日パーツが届く予定なので、またあとで乗れたらいいな。
このあと、ゲホゲホの咳が１週間以上経っても全然治らないから、痺れを切らして病院へ。けれど午前中の受付が既にいっぱいになってしまい、午後の診察予約をお願いして帰宅。
帰宅したらパーツが届いていたので自転車にセットし、お昼を食べたら、今度は美容室とお買い物へ。
午後の診察までまだ時間があったから、この隙に２部練を。
目標値を大幅に下げて５分走×３本をやったけれど、それでも３本目はかなりタレてしまった。だいぶ弱ってるなぁ･･･。
１時間 ６０ＴＳＳ、４５４ＫＪ。
あっという間に診察の時間も迫ってたので病院へ行き、咳止めの薬を処方してもらった。これでやっと少し楽になるかな～。
帰宅したら、旦那さんと息子がCREDOへ。その間に私は夜ご飯をお風呂を先に済ませておいた。
