ＺＷＩＦＴ回復走１時間２０分

昨夜はちょっと寝不足で、朝起きるのがちょっとだけ辛かった。。。

２人を送り出し、久々のコストコとスーパーでお買い物。

帰宅後、ちょっと早いお昼を食べてからローラーを。

今日は回復走を１時間２０分のみ。

３０ＴＳＳ、３９６ＫＪ。

珍しく夜は、お魚。

鯖の照り焼きを作ったけれど、最初皮がパリパリに焼けていたのに、タレを絡ませたらパリパリがシナシナになってしまい失敗･･･。

魚好きな息子は喜んでくれたようなので、もう少しお魚も取り入れようかな。