ＺＷＩＦＴ２時間

昨日のCREDOのダメージがすごくて、ふくらはぎはパンパン。

小刻みにジャンプしたのがもろにダメージで、歩くのが辛い･･･。

本日のローラーは、アップ多めにしっかりやってCarson＋2を頑張ろうと思っていたけれど、全然踏めなくて１セット目でギブ･･･。

あとは２時間経過するまで流し、カロリー消費しておしまい。

７７ＴＳＳ、７２３ＫＪ。