今日のローラーは、頑張るぞ。長い時間続かないから短い時間にして細切れで追い込むことにした。Ｌ４で１分×１分を１０本と、Ｌ５で３０秒×３０秒を１０本。
これならポキッと心は折れないで済むかな。ただ心拍数がいつもより低いからもっと頑張れるはずなんだろうけれど、ローラーの負荷がきつくて上げれないから筋力不足かなぁ。
コツコツやっていくしかないか。。。
５９ＴＳＳ、４４２ＫＪ。
息子帰宅後は、歯医者へ定期健診。
最近は虫歯も無く順調だから、そろそろ大人の仕上げ磨きを卒業してほしいところだけれど、それが無くなった途端に虫歯ができちゃうんだろうなぁとモヤモヤ。
