感動の再会

朝ご飯を食べて一休みしてから、息子をアスレチックで遊ばせるため船橋のアンデルセン公園に向けて出発～。

でその途中、前から気になっていたベーグル屋さんの近くを通過するようなのでお昼ご飯を買うついでにと寄ってもらったのが鎌ヶ谷の"マナナベーグル"さん。

元は鴨川市に"ＢＡＧＬＥ８３"というお店で長狭街道からちょっと山の方へ入っていったお気に入りのベーグル屋さん。奥さんがとても気さくな方で、初めて伺った時に、数ヶ月後に同じ千葉県の中心部へ移転すると話しを聞いていたので、もうここのベーグルが食べられないのかぁとだいぶショックだったのがもう２、３年前の出来事。

でチームメイトのイシバシくんのＳＮＳに出ていたベーグルが美味しそうだな～と見ていて、私の直感だけれど当時のＢＡＧＬＥ８３に雰囲気が似ているなぁと。で、ちょうどチーム朝練の時に旦那さんがイシバシくんに聞いてくれたら、まさにビンゴ！！だったという偶然。

お店に入って奥さんに当時のことを伝えたら、自転車で１００キロ以上走ってから来てくれたでしょ？背中にたくさんベーグル入れて帰っていったよね～と私のことをよく覚えてくれていたことが嬉しかったな～。当時地味な格好だった奥さんは、オレンジの髪色になってガラッと見た目が変わっていたいたけれど、話し方や雰囲気はその当時と変わらずで、、、感動の再会。

ベーグルサンドを数点とベーグルも数点買い込んで、お昼ご飯はバッチリ！！

マナナベーグルは自宅からだいぶ離れているけれど、また今度お邪魔しに行こう～♪

アンデルセン公園に着いて、まずはお昼ご飯のベーグルサンドを。具だくさんのベーグルサンドでお腹も心も満たされ、とっても美味しかった！！息子は早く遊びたくてしょうがないみたいで旦那さんと先にアスレチックへ行き、そのあとを私と母はゆっくりあとを追う。

日差しはそんなに強くないけれど、次第に蒸し暑くなってきていたからこまめに水分補給しないと。木陰を歩くと、とても涼しくて気持ちよかったな～

息子は３時間弱、遊具やアスレチックに没頭。たまたま近くに居た高校生ぐらいのお姉さん２人と一緒にアスレチックをクリアーしたり、一緒に写真を撮ったりと、相変わらずのコミュニケーション力(笑

車内で息子は予想通りの爆睡。首都高が渋滞するなか母を地元まで送り届けてくれ、帰宅すると体に熱がこもっている感じ。木陰を多めに歩いていたけれど、腕には日焼けの跡が。。。

今夜は蒸し暑いから、クーラーをつけて就寝。。。

ローラー１１０分/母が遊びに来た

コロナの影響で母と息子はずっと会えておらずテレビ電話ばかりだったけれど、ようやく今日、久しぶりに母が遊びに来ることになっているので、息子はやっと会えると楽しみにしていたみたい。

たまたま明け方に強めな地震があったせいか？母もいつもより早く目が覚めたと言って、早めに自宅を出発してきたそうで･･･、旦那さんが出勤する前にはこちらに到着していた(笑

旦那さんと息子を送り出してからは、母と少しのんびりと。特に出かけることもなかったので、母にはゆっくりとアマゾンプライムで映画を見ててもらい、その間に私はちょっとだけＺＷＩＦＴを(笑

１５分弱足を回してから、ちょっと長いレースにエントリー。

3R Figure ８ Hilly Race -１ Lap

Ｃクラス　１１位/完走１６名

４８分３０秒･･･１６６Ｗ　１７２bpm　８７rpm

トップとの差　７分５６秒

今日は調子が良かったのかも。私にしてはケイデンス高めで走れていたので、脚がよく回っていたと思う。２回ある登りはなるべく頑張って集団にくらい着いて行く感じで。

ついていくのはキツいけれど、実走と同じで単独になるよりはマシだし今日は頑張れていた。

レース後にしばらく回復走をしてから、短めなインターバルを入れておしまいにした。

１１８ＴＳＳ　　８３０ＫＪ

母とお昼ご飯を食べて少ししてから息子のお迎えへ行き、お買い物をして一旦帰宅。

夜ご飯はみんなで、息子の大好きな回転寿司へ(笑

お風呂も寝るのも母と一緒だった息子は、すごく嬉しそうだったな。

明日息子は幼稚園がお休みなので、アスレチックのある公園へ行く予定。

回復走８０分

最近ルーティーンになりつつある息子の朝ご飯前ＺＷＩＦＴ(笑

数字が好きだからか？ワークアウトを自分で選んでやっているけれど、瞬間にＷが高く出るのが好きなようで･･･なのでブーーーーンと回転数高くして、いつもインターバル練のような走り方ばかり。そんな走り方ばかりじゃ、すぐ疲れちゃうよねぇ～と思いながらこちらは見ているわけだが。。。

そのおかげで最近は１０分か１５分でおしまいにすることが多くて、すぐやめるならもうＺＷＩＦＴやめなさいよーって言うのが私の日課になりつつある(汗

息子に朝ご飯を食べさせ、次に私がＺＷＩＦＴを。

ちょうどあった緩めなグループライドにエントリーして、ちょうどいい回復走。昨日疲れていたのに短時間で頑張っちゃったせいか、今日は回復走でいっぱいいっぱいだった。今日はこれだけにしておいて、また明日頑張ってみることにしよう。

お昼ご飯を食べてからちょっとお出かけして、お買い物をして帰宅。

息子は夕方に体操教室で、じいちゃんばあちゃんと一緒に行ってくれたからその間に夜ご飯の準備をすることができた。息子は帰りがけにご飯を食べてきて、ご満悦のよう。

こちらは茹でた鶏胸肉をスライスし、サラダ風にして食べることが多くなり、体重を減らしたい旦那さん向けのアスリートメニュー？

でも、食後にオヤツを食べちゃってるからプラマイゼロかな(笑

ローラー１００分

旦那さんを送り出し、息子は短時間でＺＷＩＦＴをやっていた。無理してやらなくてもいいんだけれどなぁ･･･(汗

今日は息子の保育参観で、午前中は幼稚園へ。帰りがけにお買い物をして、軽めのお昼を食べてから私もＺＷＩＦＴを。まだ筋肉痛が残っているので、長めに脚を回して様子を見てから、ちょうどあった緩めのグループライドにエントリー。

そのあとすごく短い距離のレースにエントリー。

3R Volcano Circuit Sprint Flat Race -１Lap

１０分３７秒･･･１７７Ｗ　１７０bpm　８５rpm

トップとの差　１分０２秒

まだ疲労が残っていたにせよ、１０分ちょっとを１７７Ｗと踏めていなかったなぁ。

少しだけ回復走をしてからおしまいにして、息子のプールのお迎えへ。

今月からはじめたプール教室。週１だけれど、足をバタバタさせたり潜ったりと今日も楽しそうにレッスンを受けていた。

筋肉痛で悶絶

予想通り昨日のトレーニングのおかげで、中殿筋付近がものすごい筋肉痛。朝起きるのが苦しかった。

旦那さんを送り出す前に今朝も息子はＺＷＩＦＴをやり、しかもレースはＡクラスで出る！と。。。レーススタートして数秒はもがいて３番手ぐらいを走っていたけれど、このあと大タレして最後尾をノロノロとマイペースに。途中で投げ出さず完走はしていたから頑張っていたかな。

天気も悪く外出はお買い物と息子の送り迎えぐらいで、筋肉痛で動きが鈍い私は自宅でのんびりさせてもらった。

とにかく歩くたびに中殿筋付近がズキズキしていて苦しい１日。。。

なかぱんサイクリング

２時間４２分　　７３キロ･･･９６Ｗ　１３４bpm　８３rpm

９３ＴＳＳ　　９２ＫＪ

旦那さんと６時半前に出発し、途中館山のなかぱんに寄って、海を見ながら朝ご飯にしようかと。

まずは保田から海沿いを進んで房総フラワーラインで相浜まで行き、そこから国道４１０号を北上してからなかぱんへ。

甘いたまご焼きの入ったパンと、つぶあん＋ホイップのパン２種類を朝ご飯に。

日差しが強かったけれど、目の前の海を見ながら朝ご飯は気持ちよかったな～

このあとは来た道を戻って、保田ハウスに到着。

終始旦那さんに前を走ってもらったけれど、あちこちから風が吹いていて風を受けていたと思うけれど、、、そもそも旦那さんは下ハン握ると私が切れてしまうと思って、わざと風が当たるアップハンだったそうで･･･(汗

(旦那さんは、昨日キョンにぶつかった衝撃で自転車にサイコンが取り付けられない状態だったため、数値など見れず後ろポケットに入れて感覚で走っていた)

土日でちょうど２００キロ走っていたみたい。久しぶりに味わう疲労感。。。

早めに帰り支度をして、お昼は近所のカレー屋さんへ。

そして夕方からは、恐怖の３０分トレーニングへ。

今日はお尻周りをこれまでかとキツいメニューで追い込んで、途中立てなくなったほど。明日はひどい筋肉痛が来そうだ･･･。

単独 房総練

約５時間　　１２７キロ･･･１１５Ｗ　１４７bpm　８３rpm

２６６ＴＳＳ　　２０７３ＫＪ

私は大多喜町方面で旦那さんは鹿野山方面へ。６時半過ぎ、走るルートが違うけれどスタートは一緒に長狭街道から。もみじロードの入り口で旦那さんと別れて、私は長狭街道から国道１２８号線を通って県道８２号線へ。

８２号線に入ってしばらく続くクネクネした登りを進んでいくけれど、木陰のおかげでここはとても涼しくて気持ちよかったな～。何気に向かい風が吹く中、なるべく下ハン握って８２号線を北上していき、国道２９７号線にぶつかってさらに北上していくと、"たけゆらの里おおたき"の道の駅の看板が出てきた！

道の駅に到着したのが８時５０分で、道の駅オープンが９時だったからちょうどいいタイミングだったみたい。地元の人たちも集まりだしていたから、人気があるのかな？

で、私が楽しみにしていたジェラート屋さんが見つからなかったので施設の人に聞いてみたら、「１月に閉店した」とのことでショックが大きく･･･。ジェラート屋さんだけを目的にして来たので、こちらに向かっているはずの旦那さんに閉店していた連絡を入れて、戻る方向へ走り出す。

今度は来た道を戻り国道４６５号線へ。途中牧場の看板を見つけて、直感でなにかありそうな雰囲気を感じたから(笑)、また今度の機会に寄ってみようかな。ここはちょっと気になった。

このあと緩やかな登りを走っていたら、反対車線から旦那さんが下って来たからビックリ！Ｕターンしてくるかなと後ろを振り返ったら、サーッと行ってしまったので引き続き単独走へ。しばらくしてここも初めて走る県道１７８号線に入り、アップダウンを走行。下っていくと行きに走っていた県道８２号線にぶつかり、あとは来た道を戻っていき、みんなみの里でおはぎを２個補給。

ここで旦那さんがキョンとぶつかってケガをした＆パンクしたと連絡をもらい、私は心配が大きくなって顔面蒼白だったと思う。肩を擦りむいたとあって軽傷で済んだようでよかったけれど心配していることに変わりは無く、帰り道は大丈夫なのかなぁとずっと心配していた。

でしいたけ村にさしかかる直前で内房レーシングのネモトちゃんとバッタリ会って５分ぐらいお話ししていたかな。またみんなで集まって練習出来る日が来るのを楽しみにして別れ、保田ハウスに戻ってきたら、そのすぐあとに旦那さんが帰ってきたので信号１つ分ぐらいの差だったみたい。

午後はお洗濯や少しお昼寝をして、夜はずーっと前から気になっていたご飯屋さんをリクエストして連れてってもらった。

私はジャンボハンバーグ(４００ｇ)をお願いしたら、すごいボリューム！

ここはご飯が美味しいし、ぬか漬けは自家製とのこと。おそらくサラダのドレッシングも自家製だと思う。ハンバーグはズッシリしていて重たかった(笑)。全部美味しかったので、ここはリピート決定！！

旦那さんの豚ヒレにホワイトソースが挟まったカツも美味しかった。

他にも食べてみたいメニューがあったから、今後の楽しみが増えたぞ～♪

明日は回復走がてら、館山のなかぱんまで朝ご飯ライドかな。