旦那さんと息子を送り出したら、すぐＺＷＩＦＴを立ち上げてローラー開始！昨日は息子の妨害で乗れなかったので(汗)、今日は頑張るぞーと意気込んで。やる気はあるつもり。
すぐ始まるグループワークアウトに参加し、約６０分Ｌ３の上と下を行ったりきたりや、Ｌ４とＬ２を行ったりきたりとなかなか出力の変化に富んだメニューで、かなり集中してやっていたかも。あっという間の６０分だった。
このあと少し流して、距離の短いレースにＣクラスでエントリーしてみた。
3R Innsbruckring Sprint Race -１Lap
Ｃクラス １０位/完走１１名
短い距離だったのでＣクラスで頑張ってみたものの、ビリから２番目でガッカリ。やはり出だしで先頭付近についていけるのと、いけないのでは違うなぁ。
レース後は、ＴＳＳが１００になるまで回復走をしておしまいにした。
ローラー後にお買い物へ行ったり家事を済ませ、夜ご飯は息子のリクエストで急遽回転寿司へ(汗)
