旦那さんを送り出したあとに息子が「ＺＷＩＦＴやるー」と言うので、遠征で車から降ろして玄関に放置していた４本ローラーを部屋にセット。
ひとまず普段通りに動いてくれたので、息子のポジションに合わせて好きなだけやっててもらった。
その間に私はお掃除したり、何度かお洗濯したりとやっておくことがたくさん。
息子のＺＷＩＦＴが終わった後はもうお昼ご飯の時間になったので、冷蔵庫の残り物で適当なおかずを作って軽めのお昼ご飯。このあと息子のスイミング教室の送迎があったので、それまでのちょっとの空き時間で私もＺＷＩＦＴを。
ちょうどあったレースにエントリーして、短時間で頑張ることに。
3R Innsbruckring Flat Race -３Laps
Ｃクラス １３位/完走２３位
トップとの差 ５分１１秒
日曜のトラックレース前後はあまり自転車に乗っていないせいか、比較的脚は元気だったと思う。アップから脚がよく回っていたので、レースでの刺激が脚にまだ残っていたみたい。しかも今日は心拍数がやたら高い数値で推移していて、最高心拍数が１９８だった。
今日は６０分でおしまいにして、このあと息子の送迎を。そして帰宅後また３人で、浮き輪や旦那さんの水着などお買い物に行き準備完了。
明日はサマーランドに行くことになっていて、これは旦那さんと息子が約束していたらしい。コロナの影響で、入場チケットは事前予約制らしく当日行っても入れないらしい。
