いつも通り２人を送り出してから、最近マイブームなロピアへお買い物。
美味しそうな野菜とお肉を買い込んで帰宅し、そのあとローラーへ。
昨日のダメージが大きくて完全休養日でもよかったけれど、乗れる時間はあったのでのんびりと回復走を６０分だけ。ローラーのあとはリカバリーオイルなど使って１時間以上かけて入念にセルフマッサージをしていた。
脚に回復しているんだぞーと言い聞かせながら(笑
息子帰宅後に用事を済ませ、夜はロピアで買った大きなお肉を焼き、ちょうど食べ始めようとしていたところにタイミングよく旦那さんが帰宅～。
お肉は９１０グラムあったけれど、、、３人で囲んでペロッと完食。
この間買ったお肉よりも、今日のお肉の方が味があって美味しかったな。ちゃんと常温に戻せたからかな？
