ローラー１２５分

旦那さんを送り出してからお掃除やお洗濯をしてしまい、旦那さんが仕事で車を使うので、それまでにお買い物をして帰宅。

お盆休みは冷蔵庫を空にしていたから、食材など荷物がたくさんだったなぁ。。。

お昼前後はちょっとのんびりして、午後はＺＷＩＦＴでローラーを。なんだかんだと２時間ぐらい脚を回していた。

夕方から夜ご飯の準備にかかり、夜はゴーヤチャンプルーを。(写真撮り忘れ)

豚肉、島豆腐、卵にゴーヤと、、、何気にたんぱく質多めで回復にいいかも？？

今夜もしっかりと回復に努めなくては。