昨日は完全休養日にしたけれど、土日で走ったダメージ＆週１トレーニングの影響がまだ大きいのか？
まずはＤクラスのペーサーで足を回していたけれど、まだ追い込める気がせず、回復走に切り替え。ちょうどあったグループライドで回復走をすることに。
TDZ Stage８：Groupe Ride Ａクラス
序盤は１００Ｗがキツくて、途中で辞めてしまおうかと思ったほど。
ＣＴＬが８０を越えた途端に体への疲労感がものすごくなるから、この先の壁は厚いなぁ･･･。
今日は４２ＴＳＳ、４８２ＫＪ。
ローラーのあとはお買い物へ行き、午後は少しまったり。それから息子のお迎えへ。
そして夜は旦那さん一家と一緒に、町中華のようなご飯屋さんへ。
