短い冬休みもようやく終わり、今日から３学期に突入。
そしてさっそく初日から、登校グループの集合時間に遅刻するという･･･(汗
最初が肝心なのになぁ。
お昼前に帰ってくるので、お掃除やお洗濯やお買い物を一気に済ませて帰宅。
お昼ご飯の準備をしていたら息子が帰宅したので、一緒にお昼を食べ、そのあと早めにＺＷＩＦＴ開始。
まずは夏以来のCarson+2に挑戦。
確実にＦＴＰは下がっているけれど、ＳＳＴ付近ならなんとか耐えられるかなと、値は変えずにそのまま挑んだ。
序盤はまだ元気だから調子良かったけれど、最近やっていない域はやはりどんどんキツくなっていき、２セットで止めてしまおうかと弱気に。けれどここで止めたら自分に負けると思い、少しタレたけれど粘って、なんとかギリギリでメニュー完遂に成功。
途中で倒れるかと思ったほどキツかった･･･。
このあとはグループライドで２倍前後で走り、回復走的に走ってからおしまいにした。
１２７ＴＳＳ、1,017ＫＪ。
夕方からは、息子が久々のスイミング。
そして夜はホットプレートを使って、簡単に焼肉。みんなでしっかり回復させよう。
