今日は外に１歩も出ずに終った。。。
朝から午前中は旦那さんがＺＷＩＦＴでローラーを乗っていて、その後旦那さんと息子はお昼ご飯を食べに＆お買い物へ行ったので、その間に私がＺＷＩＦＴを。
３０分ほど脚を回してから平坦コースの往復を１００キロというグループライドがあったので参加してみたけれど、リーダーさんが指定してる倍数で走っていても、指示通りに走る人がほとんどおらずで集団のペースは速いまま(汗)、次第にだんだん離されていき半分しないうちに離脱。
そのあとはあてもなく走り、ＴＳＳが１００を超えたあたりでおしまいにした。
旦那さんと息子はロピアにも行ってたようで、ラム肉を買ってきてくれていたから夜はホットプレート使って焼肉に。ラム肉を食べて脂肪燃焼させよう！！
お腹ペコペコの３人で、あっという間に完食～
