息子は実家でお泊まり中につき、自由時間多くて逆に何をやっていいのやら困惑する(汗
でそんな中、結局は普段通りの生活リズムが染み付いているから、旦那さんを送り出したあとはまずお買い物へ行き、帰宅後早めにＺＷＩＦＴ開始。
まずはグループライドで脚慣らしと思って約４０分ほど走り、少しレストしてから５分走を３セット頑張ろうと意気込んでいたけれど、、、全然踏めず１セットで撃沈。しかも数値も狙った所に届かずでガッカリ･･･。
２、３セット目も一応入ったけれど、短い時間で撃沈。あーあ、ダメだこりゃ。。。
もうちょっと長く乗れるかと思ったけれど、辛過ぎて今日はこれでおしまい。
８７ＴＳＳ、６９０ＫＪ。
ローラーのあとは、夜ご飯の仕込みで夏野菜の焼きびたしと、たたききゅうりの漬物を作っておいた。
