午前中はいつも通り、家事などやってからお買い物。
旦那さんが明日から、タカオカさんのギネスチャレンジのサポートへ行くため、今日のうちに必要な物を購入しておいた。
お昼を食べたらＺＷＩＦＴ開始。今日から(なるべく)Ｌ４をメインにして、下がりきったコンディションを少しずつ戻せたらなぁと。
ひとまず１５分走×２本のワークアウトでやってみたけれど、１０分×２本でギブアップ･･･。まぁ最初だからいきなり１５分は無理があったかな。それにしてもだいぶ弱っちゃってるなぁ。ここからコツコツ積み上げていかなくては。
サクッとこれだけやって終了。７７ＴＳＳ、５７３ＫＪ。
夕方からは息子のスイミングの送迎。
こんな暑い日のプールは、とっても気持ち良さそうだなぁ～。
