昨日はかなり負荷をかけて乗ったので、今日は回復走でもよかったけれど気が重かったので休養日に。なのでその分、夕方のCREDOを頑張ろう。
苦手な所をアップでいつも攻められるので、序盤からヒィヒィ。
ＴＲＸは３分×２本。レストはたったの３０秒という･･･。
通い出してしばらくは３０秒、１分でいっぱいいっぱいだったんだけれど、、、いつの間にか３分にまで延びてると思うと、成長しているんだなぁと。
頭から汗がダーダー噴出して、ほんと辛い３分間。
最後は軽めのメニューだったけれど、地味にお尻が痛くて･･･。毎回ありがたいです。
今日も短時間でフラッフラ･･･。
息子は自分よりも年下の男の子２人に追い掛け回されていて大変そうだったけれど、自分も小さい時に同じことやってたよね～なんて思うと、見ていて楽しい。
相変わらず賑やかな子供クラスだった。
帰宅後、日中に仕込んでおいた豚汁とご飯で簡単に。
