旦那さんを送り出し、午前中のうちにＺＷＩＦＴで回復走を４５分ほど。
２０ＴＳＳ、３２９ＫＪ。
お昼前に、息子を久しぶりにCREDOへ連れて行くので、それまではのんびりタイム。
キックボクシングのファミリーに２コマ混ぜてもらい、久しぶりのCREDOで息子のキックやＴＲＸもだいぶ弱っていた。やっぱり継続は力なりだなぁーと。
２コマたっぷり動き回って、さすがの息子もヘトヘトになった模様。お昼ご飯はすぐ近くのココスがいいとのリクエストでカツアゲに遭った･･･(汗
帰宅後は夜ご飯の仕込みをしつつのんびりしていたが、公文があったのを忘れてしまった･･･。あーあ。
