みんなで朝ご飯を済ませて２人を送り出したあと、旦那さんのお母さんも見送ってからお買い物へ。
旦那さんがコストコでお肉を調達してくるとのことだったので、お買い物を終えたら早めにＺＷＩＦＴ開始。
ガーミンウォッチが高強度不足ですよーと言ってるので、３０秒×３０秒のインターバルをやることにした。当初８本を３セットだったけれど、２セット目を終えた時点で心が折れかけていたけれど、３セット目の半分までは頑張ろうと再起して、半分終えたら終了。２４本のところを２０本でギブ(汗
このあと軽めに流してからおしまいにした。
６８ＴＳＳ、５３８ＫＪ。
新しくしたサドル位置がなんだかもぞもぞしてて、今日のインターバルをやっているうちに具合の良さそうな所をやっと見つけたので、旦那さんにまた調整してもらおう。
息子帰宅後は、英語教室の送迎。
今日は中２レベルの内容をやっていて、難しくないのかなぁと思ったり。
まぁでも楽しいと言ってレッスン受けているからいいことだ。
