１４時過ぎにＺＷＩＦＴ開始。
ＺＷＩＦＴのメニューからワークアウトをやろうとしていたけれど、ガーミンウォッチを立ち上げたらインターバル練のワークアウトを初めて提案してきたので、このワークアウトに挑戦してみることに。
アップしたらメインメニューに入るけれど、時間が経っても音で知らせてくれず？(設定の問題かな？)どうやら表示しておく画面が違ったみたい。あれこれボタンを押してみてやっと少し使い方が分ったけれど、１２本のうち２本時間が過ぎてしまい、、、１０本だけもがけた。
なかなかキツいメニューを提案してくるなぁ(汗
その後少し流してから５分走をやって、また軽めに流してからおしまいにした。
６２ＴＳＳ、５６１ＫＪ。
今日で旦那さんも仕事納め。お疲れさまでした。
今夜は、昨日買ってきた羽根屋を飲んじゃおうかなと。
香りはあまり無く、ガス感あって最初はシュワシュワ～と。甘味と旨味を一瞬感じたらサラッ～と消えて、最後は苦味？が来るような。
旦那さん好みの女子受けタイプではないかな、結構ドライだと思う。やはり北陸なのか、お刺身にすごく合いそうな気がする。
土曜の夜になかださんへ行くので、明日は休肝日にしなくちゃ(笑
寝る前、明日息子と２人で保田ハウスへお泊りに行くことになった。
