わぁぁ、、朝から暑いなぁ、まだ昨日より風があるからいい方なのかな。
今日は旦那さんが車を使うので、まずは徒歩でお買い物。ちょうど往復ともに空は曇っていたから、日傘を差さずに済んだのは助かった～。
帰宅し早めにＺＷＩＦＴをやろうかと思ったけれど、終わるのがお昼過ぎになってしまいそうだったので、お昼ご飯までは息子と過ごし、お昼を終えたらＺＷＩＦＴ開始。
レースにエントリーして少し頑張ってみようかなと。
旦那さんがローラーの昇降機を直してくれて、負荷も元に戻ったのかやっと走りやすくなった～。今まで負荷がかなり強く、頑張っても５分３倍すらキツかったのに･･･。
今日はアベ２．６倍で５０分弱走っていたようなので、ようやくこれでメニューがこなしていけるようになるといいな。
レースのあと、しばらく流してから終了。６８ＴＳＳ、５５５ＫＪ。
息子のスイミングは、本日テスト。
夜ご飯の支度をして帰りを待っていたが、帰宅時の元気さが無かったのに比例してか、今回は残念だった。
また次回チャレンジだね。
