午前中はいつも通り、２人を送り出したら家事とお買い物に、ニセコで必要なものを揃えたりと。
で本日のＺＷＩＦＴは、ガーミン先生が”無酸素”をやれとおっしゃるのでその通り短時間高強度練をやったけれど、結果は無酸素に入ってなくてベースだったという･･･。
ということは、もうちょっと回数増やせるとか数値上げて頑張れるということだったのかな。１時間弱で終了、４０ＴＳＳ。
息子帰宅後、夜ご飯の仕込みをして、今夜も早めの夜ご飯を。
息子には申し訳ないけれど、ここのところ富士ヒルやニセコに向けて鶏胸肉多めのメニューだったり意図的にカロリー控え目なものにしていたけれど、何一つ文句言わずに美味しく食べてくれてありがたい。
ニセコまであと少し、、、もうちょっとだけお付き合いいただこう。
そんな息子は、ニセコのジャガホリックで毎日フライドポテト食べるんだーと今回も意気込んでいる(笑
