ローラー80分

当初天気が悪い予報だったので、自宅でローラーのみ。

埼玉TTを終えてから、どうも調子の波がやっと下向きになってきたようで(練習量少ないので、いつも乗った分だけ調子は上がっていた)脚に力が入っていない感じが続いている。

昨日、旦那さんにオイルで脚の硬いところを緩めてもらったので今日は軽く回してから、少しだけ掛けてみたり、高回転やったりと一通りのことをしてみて脚の具合を見ながらじっくり80分乗っておしまい。

 

今夜、息子が旦那さんのご両親の所へお泊りすることになっているので、預けついでにみんなでご飯を食べた。自宅に帰ると、息子がいないのでシーン・・・としている(笑

寝る前に、旦那さんの脚をオイルマッサージして就寝。