朝は旦那さんがＺＷＩＦＴをやり、そのあと息子がＺＷＩＦＴと私のやるタイミングを取られてしまったので、午前中～午後はのんびりと。
お昼ご飯食べてものんびりし、息子がＺＷＩＦＴを終えたけれどもうすぐトレーニングの時間だから今日は自転車なし。
今日の週１トレーニングは、いつも以上に体幹トレーニングが多めでインナーマッスルがもう悲鳴上げてた(汗 ミット打ちからのプランクなどサーキットトレーニングも。
初めてやったトレーニングがものすごいキツく、すぐ効果が出ていたから、旦那さんにもやってみてもらおうかな。
先生とマンツーマンだった息子も楽しそうに体を動かしていた。昨日あんなに走っていたのに、すごいなぁ。
帰りがけにお買い物して、夜は簡単ご飯で。
