旦那さんを送り出し、息子が短期水泳に行ってる間にお買い物へ。
お昼ご飯を食べたあと、私はＺＷＩＦＴを。昨日は不発だったので、今日はちょっとキツめのグループワークアウトにエントリー。
ケイデンスも高めの指定があったので、心拍もしっかり上がって最後はもうヘロヘロ。
８３ＴＳＳ、５９５ＫＪ。
午後は、息子が短期水泳の送迎バスでできたお友達が遊びに来て、仲良く遊んでいた。
夕方からは３人でCREDO。この間の日曜がお休みだったので１週間ちょっと空いてしまったが、今日も汗だくでトレーニング。帰りがけに夜ご飯を食べて帰宅。
日頃の疲れが溜まってきているようで、体がだいぶ重く感じるなぁ。
明日はローラーお休みして、体を休めてみようかな。
