旦那さんは朝から練習会へ行ったが、途中でパンクして走行不能になったようでレスキューの連絡があったけれど、その後走れるようになったみたいでそのまま走りに行った。
息子と朝ご飯を食べたあと、私はＺＷＩＦＴを。
昨日追い込んだので、今日は緩めでいいかなとまずはＤペーサーで脚を回し、その後２つのグループライドを走った。だいたい２．５倍前後のアベレージだったかな。
今日はこれでおしまい。１３２ＴＳＳ、1,113ＫＪ。
お昼は息子のリクエストで丸亀製麺へ。ざるうどん並＋天ぷら２つ食べていたから、食べた量は私と一緒でビックリ！やるなぁ～。
午後は３人でＣＲＥＤＯへ。
息子はキッズクラス、大人はゴウマさんも合同で大人３名。
序盤から三等筋を破壊され、ＴＲＸ、サーキットでコアと腸腰筋に大ダメージ･･･。
最後のキックは何気に１番いい出来だったかも。
あぁ、今日もフラフラに。
夜は、昨日の廣戸川を開けてみた。
香りは華やかではないけれど、とてもキレイなお酒で、食中酒にいいと思うな。
ＣＲＥＤＯへ行く前に仕込んでおいた鶏ハムで、今夜は回復したいところ。
