早朝に旦那さんがＺＷＩＦＴをやり、その後息子がＺＷＩＦＴを(笑
息子がＺＷＩＦＴを終えてから朝ご飯を食べさせて、お買い物へ行ったり自宅で遊んだりと。で午後に私がＺＷＩＦＴを。
まずはインターバル練を少しやって、それからレースへ。
距離の短いレースにＣクラスでエントリーしてみたけれど、序盤のペースに全然ついて行けず･･･。残った人達と走ってゴール。
3R Volcano Circuit Sprint Flat Race -１Lap
Ｃクラス １６位/完走１７名
トップとの差 ２分４９秒
１０分ほど回復走をしてから、もう１レース。今度は女子限定クラスで。
Richmond Challenge Women's Race // Zwift Classic
Ｃクラス ４位/完走１１名
トップとの差 ２分０７秒
序盤は先頭集団についていけたけれど、みんな速くて集団後方に居るのがやっとな感じ。なんとか１つ目の急坂区間入り口まではしがみつき、ここからバラけた人達で順位争い。私の前には４名先行していて、うち１名はなんとか追いつけそうなタイム差。私の後ろは少し離れて２名確認。
２つ目に出てくる急坂で前の１名に追いつき、ここから２人でローテしながら最後の登り坂へ。ここで私が少し引き離すことが出来て、その差を保ったままゴールラインへ。
あぁ、、、キツかったなぁ。。。
このあと夜ご飯の準備をしながら、再度息子がＺＷＩＦＴをやりたいと言うので、気の済むままやらせていたが、まさか１時間以上やっていてビックリ！午前とトータルで１時間４０分やっていた。私は１時間５０分なんだけれど、たいして変わらないじゃないか･･･。さすがにたくさん乗ってクタクタになったようで、塩羊かんを食べたり甘いカフェオレを飲んで回復(笑
夜ご飯はたくさん食べて、私も回復させなくちゃ。
