休養日

朝起きると、CREDOのダメージで背中が重い･･･。

体重はいつも筋肉痛で体に水分を溜め込むから増えるけれど、今朝はあまり変わっていなかったなぁ。

旦那さんを送り出し、息子のスイミングの間にお買い物へ行き、スイミング帰宅後はお昼を一緒に食べてから夜ご飯の仕込みなど。そして息子の公文と英語教室の送迎と結構動きっぱなしだったせいか、脚が重たいからセルフマッサージ。

明日は少しローラーやっておけたらいいかな。

午後過ぎには房総へ移動するのかな？