昨夜、夜ご飯を食べながら寝てしまった息子。夜中の咳が全然無かったので、こちらも起きることなく朝を迎えることができた。朝起きてからシャワーを浴びてもらって、元気に登園。今日はプールがあるから、きっと疲れて帰ってくるだろうな～ 旦那さんのお見舞…

夜中に息子の咳がゲホゲホとひどく、数時間おきに咳き込んでしまうほど。ちゃんと寝られてないだろうなぁと心配しつつ、私もその咳で一緒に目を覚ましていたから５時半のアラームを止めて２度寝してしまい、起きたのは６時だった･･･ 急いで起きて息子のお弁…

夜中に咳き込んでいた息子、ちょっとかわいそうだったなぁ。朝は機嫌よく起きてくれたので少し安心。一緒に朝ご飯を食べながら、幼稚園を終えたら小児科へ連れて行くことを説明しておいた。今日も元気に登園。 今日こそ外で走るぞー！なんて思っていたけれど…

昨夜から息子の咳がちょっとひどくなっているような。けれど本人はとても元気そうにしているから、「大人しくしててー」と言ってもそうはいかない(笑 昨日たっぷり遊んだせいか、朝はゆっくり起きてきた息子。朝ご飯もゆっくりめで食べ、一通り家事を終わら…

今日は息子と千葉こどもの国へ行く約束をしていたので、近所のパン屋さんで朝ご飯を食べてから出発。ちょっと高速道路が混んでいたけれど、開園時間ちょっと前に到着。 南関東意外は全国的に天気が悪いようだけれど、ここは日差しが強烈でとても暑く、また風…

息子は２学期が始まってから、クラスメイトのお友達から風邪菌をもらったのか？ちょっと咳をし始めた。。。おぉ、、、うつされないように気をつけなくちゃ。 今日も元気に登園してくれ、私はその間気晴らしに少しだけ自転車に乗ろうかな～なんて思っていたけ…

昨夜早く寝てくれた息子。ところがいつも起きてくる時間になっても熟睡中･･･３日間延長保育させてしまったから、いつもとリズムが変わってお疲れだったのかな。 起こして一緒に朝ご飯を食べ、今日も元気良く幼稚園へ行ってくれた。 息子が帰ってきたら旦那さ…

午前中は息子の幼稚園の保育参観。先日の防災の日にちなみ、大地震が起こった事を想定した引渡し訓練を兼ねて。そのあとクラスごとに分かれて懇談し、お昼前に解散。 急いで帰宅して軽くお昼ご飯を食べ、午後いちでお義母さんと一緒に病院へ。息子には申し訳…

昨夜早く寝た息子は朝まで熟睡だったので、起こして朝ご飯。そして今日も元気に幼稚園へ。息子には申し訳ないけれど、今日も延長保育で。旦那さんの手術開始がお昼過ぎなので、息子を送り出してからお洗濯や掃除などササッと済ませて、少し空いた時間でロー…

いよいよ息子は今日から２学期が始まった。通常だと午前中で帰ってくるけれど、旦那さんが今日から入院するため、病院へ送って色々と説明を聞いたりするため、息子は延長保育システムを使わせてもらって、午後にお迎えに行った。 ↓詳細は旦那さんのブログに…

旦那さんが朝は天気が悪いだろうと自宅でローラーをやるつもりだったらしいが、天気予報が逆転したのか、朝は降っていなかった模様。と同時に少し寝坊したようでやる気が半減？ 今日はガリヤマさん家族と一緒に息子を遊ばせようとお出かけ企画をしていたけれ…

旦那さんは出稽古のため早朝から自宅を出発。 私は息子と朝ご飯を調達後、旦那さんのゴール地点へ車で行ってバトンタッチ。その後旦那さん達は一度保田へ向かい、私は水補給する時にどこで合流するか場所を指定するため、とりあえず長柄周回コースをスタート…

今月は約９２０キロ。今年１番走れていた月より、さらに＋１００キロだった。 いつも外を２時間弱ぐらい走っていたけれど、今月は３時間ぐらい乗れたのが週１ペースであったのが大きかったかも。この先レースに出る予定は全然無いけれど、調子が上がってきて…

昨日６０分ローラーやったけれど、トレーニングボリュームが少ないので今日も少し頑張る程度で。 脚が重い感じなのでアップは１５分ほど。その後Ｌ４下限ぐらいで１５分走。 Ｌ４ １５分･･･１６６Ｗ ８６rpm 最初はＳＳＴで２０分の予定だったけれど１０分過…

息子の発熱は、翌朝には下がってくれて一安心。知恵熱だったのかな？(笑 今朝も元気に幼稚園バスに乗っていった。 今日は旦那さんが仕事で車を使っているので、私は徒歩で最寄のスーパーへお買い物。帰りに薬局へ寄って帰宅し、少し早いお昼ご飯を食べてから…

今日から夏期保育の後半戦。今日だけ午前中に帰ってくるけれど、明日から金曜までは午後に帰ってくるので、久々に１人の時間ができそう。 ということで今日は、家事優先にして自転車はお休み。お洗濯してお掃除して、お買い物へ行って･･･帰宅したらもう息子…

旦那さんは今日も出稽古で早朝から自宅を出発。 私は息子を起こし、途中のパン屋さんで朝ご飯を調達してから長柄方面へ向かうが、途中事故渋滞が２件あって到着が少し遅れたけれど、駐車しようとしていた所がまだゲートオープン前だったので、旦那さんたちの…

旦那さんが早朝から手賀沼で２部練。 いつも通り私と息子は車で、途中で朝ご飯を調達してから道の駅しょうなんへ。道の駅に到着するにつれて、気温がどんどん上がっていく。自宅を出るときは２９度だったけれど、到着した時は３２度。。。 旦那さんが到着し…

昨日の短時間(いつもより)高強度で脚がパンパンだったので、今日は回復走を３０分だけ。ただただクルクルと。 明日は手賀沼周回練になったので、いつものバトンタッチ方式で。 台風一過の影響で、風が強そうだけれど頑張るぞ。

昨日は息子を歯医者へ連れて行くミッションがあったので、予定通り自転車は乗らず。 そして母から「明日(木曜日)遊びに行く」と連絡があった。 そして今朝。ちょっと寝坊してしまい、朝ご飯が遅くなったところに母が来た。 しばらくして旦那さんを最寄り駅に…

明日は息子の歯医者でローラーに乗れないのが分かっていたので、今日のＴＳＢがマイナス１２．７だけれど少しでも乗っておこうとローラーへ。 脚は重いけれどアップを２０分ほど。やはり掛かる感じがまったくないので、せめてＳＳＴでと思って１０分。 ＳＳ…

今日は手賀沼周回練。 旦那さんは２部練だったようで、今朝も早くから自宅を出て行った。 息子が起きてきてから出発。まずは手賀沼へ行く前に、パン屋さんで朝ご飯の調達をし、車内で食べながら道の駅しょうなんに到着。今日は臨時駐車場もすでにたくさんの…

旦那さんが早朝からロングの出稽古へ。 朝はのんびりできるので、息子と軽めの朝ご飯を食べて、お洗濯とお掃除をしてから自宅を出発。私は旦那さんのゴール地点で合流するために、息子と途中のパン屋さんでお昼ご飯を調達してゴール地点で食べながら待機。少…

３歳１１ヶ月が経ち、いよいよ来月は４歳のお誕生日。 毎日元気に過ごし順調に背も少しずつ伸び、あと少しで身長が１メートルに到達する。体重は少し落ち気味なので、夏の暑さにやられているのかも？(笑 相変わらずおままごとが大好き、パズルが大好き、絵本…

旦那さんは早朝に外で練習。私は車に自転車を積み、みんなでパン屋さんに寄って朝ご飯を食べてから、手賀沼へ。私は自転車に乗り、旦那さんと息子は公園で遊んできてもらう。 私は珍しく連日外で乗っているから疲労もそれなりに溜まってきているけれど、今日…

カナコさん主催の女子房総ツーリング。 集まったのは実業団レースに出ている人ばかり。参加者の中で１番脚が無いのが私だから気楽だ～なんて思っていたけれど、結局トレーニングモードだったような(汗 とてもいい天気でスタート。 房総は２度目？のカナコさ…

今日は午後から走りに行った。日差しが強いなぁ。 明日は女子房総ライドがあるので、軽めに走ることに。もみじロードの周回コースを１周して約２時間弱走ることができた。序盤は日差しが強かったけれど、終盤は雨が降りそうなぐらいな曇天模様。結局、雨は降…

昨日旦那さんがたくさん走ったから今日は回復走をするらしく、後ろについて走る機会があったけれど、体調がまだイマイチ良くなくて単独で走りに行くことにした。 約２時間ぐらいの走行で、国体周回コースを１周だけ入れてきた。ん～なんだかしっくりしない走…

昨日は旦那さんのお仕事が終わり次第、房総へ移動してお盆休みのスタート。 ところが月のものとちょうどぶつかってしまったので、自転車をお休みしてゆったりと過ごしていた。 いつ終わるか分からない、息子のプール遊びをじっと見ていたりなど。

記録だけ アップで１５分ぐらい。そのあと５分走。 ５分･･･１８１Ｗ ９０rpm ５分レストしてからもう１本 ５分･･･１８４Ｗ ８８rpm ５分レストしてからダウンしておしまい。