旦那さんのご両親が息子を見ていてくれるとのことで、旦那さんと走りに。 旦那さんは昨日、かなり追い込んで走ったそうなので脚が痛いと言ってたけれど、私と走るぐらいなら回復走になるから大丈夫って言ってたので、私は練習になるように遠慮なくアップダウ…

早川さんは、朝ご帰宅。 息子はかっちゃんにお願いし、旦那さん、テツさん、ヒロミさん、シバザキさん、私の５人で朝７時過ぎに出発。 今日は曇っているけれどそんなに寒くなく、比較的今日も風は弱い。 旦那さんが先頭を引いてくれて周回コースへ入ると、久…

テツさん達は、深夜１時過ぎに到着したようでお疲れさまでした。 旦那さんは、私達が出発する前に朝練。 スタートは少し遅らせて出発！今日はとてもいい天気で、珍しく風が無くて絶好のサイクリング日和。 テツさん、ヒロミさん、シバザキさん、バイクサンド…

旦那さんにヒジを入れてもらったので、今日は頑張るぞー！ 今夜はＯＧＩＮＯへ行くので、何としてでもローラーは頑張っておきたかった。 アップは１５分ぐらいで、まずは５分走。 ５分･･･１９３Ｗ １５７bpm ９３rpm １９０Ｗもいけば今は十分かなというとこ…

というよりも、旦那さんに引きずってもらった練かな。息子は義父母とマザー牧場へ遊びに連れて行ってもらった。 今日は好きな所走っていいよと言ってくれたので、木更津に新しくできた道の駅 木更津うまくたの里へ行ってみることに。 出だしからまだ体が寒さ…

今夜は、旦那さんの所属するＲＸの１年間お疲れさま会に私もお邪魔させてもらった。 旦那さんは出先からＯＧＩＮＯへ直接向かい、私は実家へ行って息子を母にお願いしてからお店へ。 この日ＯＧＩＮＯは１０周年記念として、オギノシェフが高級食材を思いの…

昨日は体調イマイチで自転車は乗らず。 今日は早朝に旦那さんがローラーに乗り、その後午前中は越谷レイクタウンへ行き、息子を遊ばせに行った。moriエリアの３階にある子供を遊ばせるエリアへ息子と旦那さんで行ってもらい、私はその間にカルディに行って面…

今日は私が外で走らせてもらう。 前夜まで房総か筑波山か悩んだけれど、不動峠リピートで落ち着いた。 今日は朝から冷え込んでいて、初冬を感じさせる寒さ。 今日はニーウォーマーしか持ってきていないけれど、そろそろレッグウォーマーが必要かも。脚にはし…

今日も大雨なのが分かっていたので、朝はアラームをかけずに自然起床で。 急遽、お昼はノムラさんと一緒にＯＧＩＮＯでランチになったので、朝ご飯はごく少なめにしてローラー開始。 アップは特にせず、３０分ぐらいかけて高回転を。どんどんケイデンスを上…

今夜はＯＧＩＮＯで旦那さんとディナー、少しでもローラーで自転車に乗っておきたいなと思っていた。 午前中はお買い物や家事を済ませてからお買い物へ。 帰宅してお昼ご飯を食べ、息子が１人遊びしているうちにローラー６０分。 アップは１５分ぐらいで、Ｓ…

今月は、約６９５キロ乗れた。 龍Ｑ館周回練に２度お邪魔させてもらったので１回当たりすごく乗れていたが、翌日はクテクテになってしまって完全休養日だったので、そこはもったいなかったかなぁ。もう２日連続で強度の高めな練習はできなくなっちゃってるな…

いよいよ今日でお休みもおしまい。今日は割と天気予報通りで、朝から降ったり止んだりな落ち着かない雨。今日は休養日にしてのんびりと過ごすことにした。 朝、旦那さんと息子となべっちがお散歩へ出かけたので、その間にあちこちのお部屋を掃除。今日は北風…

旦那さんが早朝走りに行ったので、今日もバトンタッチ方式で。 なべっちが一緒に走りに行ってくれるので、今日も頑張れるかな？ 最短距離で、長狭街道からしいたけ周回を３周。１周目は流して、２周目は私がＴＴやることを告げる。 しいたけＴＴ ２８分１７…

朝からあいにくの雨。 旦那さんが出稽古の予定だったけれど明日へ延期になったので、午後に雨が止む予報なだったから、乗れそうであれば乗ろうと思う。 お昼頃、山梨からなべっちが来たのとスライドで私が自転車を乗りに行く。 ちょっと天気が心配だけれど、…

今夜は待ちに待ったＯＧＩＮＯ。そしてその後はそのまま房総へ移動というスケジュール。 朝は旦那さんを会社へ送り、帰宅後家事を済ませ、ＯＧＩＮＯのあとに房総へ移動することになったので荷物の準備を急いでして車へ何度も荷物を運ぶ。一息つく暇も無く、…

集合場所まで車で行き、内房レーシングさんの練習会にお邪魔させてもらう。 しかし早朝から、日差しと湿度が異常に高く感じるほど蒸し暑い。 １５、６名ぐらいの参加者に混じり、２グループに分かれて練習開始。 最初は下り基調で前を引いてくれる男性陣につ…

昨日の夜は旦那さんの実家でご飯をごちそうになり、帰宅が２１時だった。 ここからお風呂に入ったり、息子を寝かしつけたりと寝るのが遅くなってしまい、朝早く起きることができず。 自転車の疲労も多少あるけれど、それよりも日頃の疲れをすごく感じたので…

朝４時過ぎに起き、５時前には自宅を出発し、６時頃には筑波山に到着。 今日の常磐道は、私のように自転車を車に積んでいる車をたくさん見かけた。どうやら、つくばサーキットでレースがあったみたい。 筑波山周辺は、早朝からとても蒸し暑かった。これから…

今日は風も穏やかになったので外で走るぞ～！と、息子を旦那さんにお願いして出発！ ところが今日は、朝から湿度がすごく高くて暑い(汗 熱中症にならないように、首を冷やしてくれる対策グッズを身に着けておいてよかった～ 今日の目標は鹿野山を１本登って…

旦那さんのお言葉に甘えて、不動峠でリピート練。２本目登っている時にオンザロードさんのジャージを着た方から、旦那さんへお見舞いのお言葉をかけてもらった。お名前を聞かなくてすみませんでしたが、どうもありがとうございました。 今日も４本目まで頑張…

今日は旦那さんが手賀沼練なので、いつものバトンタッチ方式で息子と車で手賀沼へ。 周回コースに入るまでは、なるべく脚をクルクル回す。周回コースに入り、まずは２周坦々と走った。昨日の疲労もあるだろうけれど、全然上がらなかった。もう１周して、ラス…

Ｆクラス４周 １７位 ４５分５６秒 トップとの差 ２分５６秒 Av31.34km/h 完走２９名/３１名出走 出力アベレージ１５２Ｗ ７２rpm 朝はとても寒く、駐車場待ちの列に並んでいたら小雪がちらついているほどだった。会場も風が強いから寒く感じるので、なるべ…

のんびり起きて朝風呂へ行ってから、朝ご飯。 今日も天気は良くないので、雨雲の動きをを見ながら少しでもよさそうな所を選んで出かけようかと思っていた。 いってみたい所を数箇所選んだ中からまず行ったのは、酪農王国オラッチェ。 酪農施設と小動物のふれ…

前日のうちに息子を旦那さんの実家へ預かってもらったけれど、あいにくの雨で龍Ｑ館練習会は中止に。来週末の袖ヶ浦のレースに向けて１５０キロ近く走れる予定だったので、普段こんなに長い距離は走れないからこれは痛いなぁ。。。 残念だけれど自宅でローラ…

天気予報通り、朝から雨なのでのんびりと朝ご飯。食後もゆったりと過ごす。 お昼ご飯は、タロウさん＆サチさん夫妻も一緒にパルメザンチーズの受け取りを兼ねて、アーリオで待ち合わせすることにした。その間は、お互いに行きたい所へ寄るなどし、我が家は和…

今日は朝から寒いし、北風も結構強め。 単独でしいたけ練だったので、旦那さんグループのしいたけ練へお邪魔することに。 息子はサチさんが見ていてくれるとのことで、お言葉に甘えてしまった。いつもありがとうございます。 ところが旦那さんグループは、タ…

朝起きる時、首筋が激しい筋肉痛のようになっていて起きるのが大変だった。 ２日間レースを終えたが、今日もとりあえず走ろう！と決めて、準備。旦那さんのご両親がいてくれてるので、少しの間息子をお願いした。 ３連休中だから大きな通りは避け、中の方へ…

３０位(完走３０名/出走３２名) 48分38秒 トップとの差 7分10秒 アベレージ 31.57km/h 前日寝る前に、旦那さんの脚を入念にオイルでマッサージしておきながら、寝る時間も迫っていたので自分のケアを全く出来ずに朝を迎えてしまった。 早めにホテルを出て会…

６位 (完走２５名/出走３１名) 38分14秒 トップとの差 00:00 アベレージ37.65km/h 昨年６位と、私にとって大収穫だった宇都宮クリテリウム。 "ど平坦"なこのコース。今年もいい結果が出たらいいなぁ～と思っていた。 昨夜のうちに翌日の朝食などを用意し、朝…

けんさくさん＆ともさん夫妻、タロウさん、マルタさん、旦那さん、私の６名で。 保田からスタートし、内房～外房に向かって房総半島沿いをひた走る。風も穏やかだったので、割とスピードが乗ると大きなギアで走る練習になっていた。こういうのは１人ではでき…