いつも旦那さんが参加しているチーム朝練はＺＷＩＦＴのミートアップで開催することになったけれど、旦那さんは外へ自主練しに行ったので、せっかくの機会だったから私が参加させてもらうことに。今日は休養日の予定だったんだけれど、こんなチャンスそうな…

旦那さんを送り出してからお洗濯や後片付けをして、息子とお買い物へ。 帰宅してお昼を食べさせてから、私は少しだけＺＷＩＦＴでローラーを。 ちょうどタイミング良くあったグループライドに参加したけれど、これから登りに入るという所で通信エラー？サイ…

天気予報通りで朝からとっても寒く、これから雪が降るみたい。 まずは旦那さんが８時からＺＷＩＦＴでミートアップをやるので、私はその間にお昼ご飯のために、先日保田でちゅなどんが作ってくれたエビビリヤニ作りに挑戦！！ エビを焼いて殻を剥いて、頭を…

昨日は息子に１日一緒に遊び、夕方からコストコへお買い物へ行ったので自転車はお休み。 今朝は天気が怪しかったけれど、旦那さんが外へ走りに行ったので、私はＺＷＩＦＴでローラーを。久々に、ＡＳＩＡ１２０キロ Ｃクラスに挑戦してみた。 １周終えて一緒…

旦那さんが朝早く自宅を出て、息子に朝ご飯を食べさせたら最寄り駅まで行きバスで幼稚園へ。春休み中でも英語教室があり、今日は親も一緒に教室内に入って日頃どんなレッスンを受けているのか見学。子供達が飽きないように常に楽しませながら教えていて、す…

旦那さんを送り出したあと、お洗濯や片づけを済ませてから、お散歩がてら徒歩で息子とお買い物へ。 最近お買い物のメモは息子が書いてくれていて、今日はそれを見ながら息子がお買い物をしていると、隣にいたおばあさんから「自分でメモを書いてお買い物なん…

旦那さんが今季初の朝練へ出て行き、帰宅後出社まで少し時間があるというので、私はいつも通り５時半に起きてから急いでＺＷＩＦＴの準備をし、６時からのグループライドにエントリー。 自転車がＭＴＢに変わり、ジャングルコースを４周でちょっと長めだった…

土日と外で走らせてもらったので、今日は休養日に。 息子も３連休でたーっぷり遊んだせいか今日は疲れ気味な感じだったので、ちょうどいいや。お買い物へ行く以外は、自宅でのんびりと過ごすことにした。 昨日と違って肌寒かったので、ストックしてあった鍋…

お泊まりのハンさんファミリーとは朝にお別れ。ハンさんは自走で帰宅するそうで私達より先に出発して行った。 私と旦那さんは、ともさん＆けんさくさん夫妻と房総サイクリング。今日は暴風につきフラワーラインは回避し、中を抜けて木更津のカステットを目指…

旦那さんグループの練習会に、ツキイチさせてもらって参加。 ＲＸからはタカオカさん、ハンさん、旦那さん、私の４名にササキさん、フルタニさん、テルヤさん、ＷＣＵからイイジマさん、イシヅカさん、サイカさんの３名で計１０名とたくさん。 約２時間３３…

息子は旦那さんのご両親と先に房総へ移動していて、私と旦那さんは今日移動。 コロナウィルス拡大のために色々と行動を自粛するムードが高まる中、この３連休でそれが一気に解放されたのか？というような高速道路の混み具合で、アクアライン方面はものすごい…

旦那さんを送り出したあと、息子と近所の公園へ遊びに。息子は今日、年長さんが卒園式のためお休み。 公園に行ったけれど、駐車場は満車に近いぐらい埋まっていてビックリ。世間は屋外で遊ぶしかないもんね。。。 いつもは空いてる公園がかえって人ごみの中…

２人を送り出してから、お洗濯や片づけを済ませてすぐにＺＷＩＦＴでローラーを。 今日から息子は午前中で終わって帰ってくるので、ローラーをやったらすぐお買い物へ行かなくては。。。 まだ脚に疲労が残っているけれど、ちょうどあった女性限定のグループ…

昨日たくさん乗ったので、さすがに今日は回復走だけ。 ちょうどあった女性限定の緩い６０分グループライドがあったので、それに参加。 アベレージが７７Ｗぐらいでちょうどよくて、これ以上はもう脚がすぐいっぱいになりそうなほど。 あとは自宅でセルフケア…

旦那さんは手賀沼方面へ練習に。 息子はお泊りしているから、私も外で走ればよかったけれど寒さに負けてしまって自宅でＺＷＩＦＴを。 まずは昨日買っておいたパンを食べてカロリーを摂取し、朝６時半の緩めなグループライドに参加。序盤はリーダーさんの説…

朝ご飯を食べたあと、旦那さんはＺＷＩＦＴでローラーを。あとから起きてきた息子にご飯を食べさせたり、遊んでいたりと。 旦那さんのローラーが終ってお昼過ぎ、息子は旦那さんの実家へお泊りなのでお願いしに行き、そのまま私たちは幕張方面へお出かけ。 …

２人を送り出したあと、急いで自転車の用意をして車で筑波山へ出発～。 明日はどうやら雨らしいので、今日のうちに頑張っておこうかと。newサドルになったので、乗り心地やら色々と試してみたくて。 １１時頃スタート。時間が限られているので、目標は"出来…

２人を送り出したあと、半年前に手術した経過報告のため都内の病院へ。首の腫れは再発していないとのことで、これで安心。ひとまず今回をもって通院はおしまい。 病院は最初電車で行くつもりだったけれど、首都高が空いていたのと病院の帰りになるしまフレン…

２人を送り出してからお洗濯や片付けなど済ませてから、ＺＷＩＦＴを。 今日は回復走でいいかなと決めていたので、Tour of Watopiaのグループライドが始まるまでは、例のＭＴＢで獲得標高稼ぎ。 グループライドでは約５７分を１１７Ｗのアベレージで走ってい…

２人を送り出してからお買い物へ行き、帰宅後にＺＷＩＦＴでローラーを。 今日もまだ脚が重い感じだけれど、ちょうどあったグループワークアウトがあったので、そのスタート時間になるまでＭＴＢでRoad to Skyの山をゆっくり登っていた。 グループワークアウ…

旦那さんはいつもより早く自宅を出て、息子はそのあと起きてきてゆっくり朝ご飯。 今日は旦那さんが車を使っているので、息子を送り出したそのままの足で近所のスーパーへお買い物。帰りがけに薬局へ寄ってトイレットペーパーを買おうとしたら、いつも買って…

朝はゆっくり起きて朝ご飯を。昨日のダメージが大きく、今日は既に疲労感でいっぱい(汗 旦那さんが８時頃からＺＷＩＦＴをやっている間は、息子と遊んだりしてのんびりと過ごしていた。 近所のお蕎麦屋さんでお昼ご飯を。息子がカツ丼を食べたいと言うのでお…

秩父の野さかへ豚丼ライド。 上江橋付近の駐車場に集合し、途中１名合流して１４名で。天気はどんよりしていて、気温も上がっていない感じで結構肌寒い。 まずは荒サイを北上し、途中で一般道におり、通過していくトモローや鳩山町、小川町、松郷峠などを７…

水曜から高熱が続いている息子。かかりつけの小児科へ行ったけれど原因不明だったので耳鼻科へ連れて行ったら、耳の下のリンパが腫れているとのことで抗生剤を処方してもらった。耳が痛いと言ってたから、また中耳炎になっちゃったのかと不安だったけれどこ…

旦那さんを送り出してから息子が起きてきて、熱を測ったら平熱近くまで下がっていたので喜んでいたのも束の間･･･。このあと息子とお買い物へ行き、帰宅して少しのんびりしていたらいつの間にか発熱していたようで、顔が真っ赤(汗 食欲は出てきていたようなの…

いつもの時間に息子が起きてこなくて、少し遅れて起床。 昨夜寝る前に息子のほっぺがすごく赤くて様子が少しおかしいなぁ、と思いながらもみんなで寝てしまったけれど、朝起きてきて熱を計ったら３７度以上あったので幼稚園はお休みさせた。 旦那さんを送り…

２人を送り出してから、お洗濯や片づけを済ませてお買い物へ。 お義母さんと近所のスーパーで待ち合わせ。その時、土日息子と一緒に過ごしていた話しを聞いたけれど、１度回転寿司へ行ったとのこと。旦那さんは既に回転寿司に飽きているけれど、さすがのばあ…

今日は完全休養日。 日曜月曜と２日連続で乗ったダメージが大きくて、回復走さえやりたくないほど。久々に味わう疲労感のなか、１日過ごしていた。 夜は息子のリクエストで近所の回転寿司へ。 前日に公文の宿題をたくさん頑張っていたので、回転寿司へ行く約…

旦那さんは今日も手賀沼練へ出稽古。 私は朝起きてみて脚が重たいものの、せっかくだからと車に自転車積んで筑波山へ。 １本目はいつものようにアップでゆっくりと。 １本目 ２３分３８秒･･･１３０Ｗ １４５bpm ５９rpm 出だしから脚が重く、また風が向かっ…