グルメ

ローラー40分/シナボン

お盆休み最終日。 前日の天気予報が雨だったので、昨日のうちに自転車を車に積んでおいたけれど結局雨は降らず、息子も早起きしてしまったのでサイクリングすらできず残念。。。 朝起きて朝食を食べたら、車に荷物を積んで早めに帰宅することに。中途半端な…

房総ドライブその2

今日は休養日。 昨日の夕方から、チームメイトのかっちゃん家族が遊びに来てくれた。 お互いの息子が同級生で、まだうちの子が首のすわっていない時期に会って以来久しぶりのご対面。お互いに大きくなっていた。 旦那さんとかっちゃんは早朝に短めなサイクリ…

女子国体コース練

以前走った国体コースを一部使ったコースで周回練をやることに。男性グループもたくさん参加してくれたようで、こちらはともさん&けんさくさん夫妻、バンバさんがご一緒してくれ4名で。男性陣は4周だそうだが、こちらは3周。もし男性陣が落ちてきたら、…

房総スイーツサイクリング

しいたけ練翌日。 前日のダメージはもちろんだけれど、せっかくなのでケイトと海を見に行くスイーツサイクリングへ出かけた。ルートは保田~安房グリーンライン~館山~保田。 安房グリーンラインはおしゃべりしながらゆっくりとアップダウンを走り、海沿い…

女子しいたけ練

前日のうちにケイトをピックアップして房総へ移動。 そしてお盆休み初日から、しいたけ練を開催。旦那さんグループも女子グループもたくさん参加者がいたのでにぎやかだった。こちらのグループはアンドウさん、サイトウさん、ともさん&けんさくさん夫妻、バ…

【実業団】みやだクリテリウム

12名完走/16名出走 6位以下はみんな7位で完走扱いに。順番的には10位? 30分19秒 手元では31分38秒 163W 77rpm 初めて参戦するみやだクリテリウム。1周約3.2キロの周回コースを女子は5周。 公道と農道を走るコースだったのかな?…

開田高原クリテリウム

息子が生まれる年の前に参加して以来の、開田高原クリテリウム。3年ぶり? 夏休み期間なので、自宅を出たのは朝4時半。早めに都内を通過したかったけれど、思ってた以上に車が多くて、早く出てきて正解だった。 早めに会場に着いたけれど、1度引き換えし…

ローラー45分/7月の記録/モンティー

結果的に天気予報にダマされた・・・ 旦那さんは昨日と同じ朝練に行っていて帰って来る頃には自宅周辺は雨だろうと思っていたから、息子を見てもらってローラーをやろうと決めていた。 ところが旦那さんが帰ってきてから雨はぜんぜん降る感じが無い。 もし途中…

不動峠4本/お肉パーティー

旦那さんが早朝から練習へ。練習後はそこから筑波山を目指してもらい、いつものように不動峠で待ち合わせすることにした。 息子に朝ご飯を食べさせて出発の準備をしていたら、常磐道が事故渋滞になっていたので早めに自宅を出発。 旦那さんは、向かい風だっ…

体痛い/カラチの空

昨日打ち付けてしまった所が大きく腫れていた。歩くのが結構辛いけれど、しょうがない。。。 今日は旦那さんグループがしいたけ練なんだけれど、朝から強風。おまけに強い日差しだけれど、予定通り出発してた。 私は息子とお買い物に出かけて戻ってきたら、…

女子しいたけ練

昨日だったら10人集まる予定だった、女子しいたけ練。あいにくのお天気で今日に振り替え。今日は岩ちゃんさん、リツコさん、ともさん&けんさくさん夫妻、私の5名。 旦那さんは竹芝さん主催のしいたけ練にお邪魔して走行。 7時スタートの竹芝さんグルー…

単独練/La petite maison

旦那さんは昨日の練習で出し切った模様で、私だけ走りに行くことに。 昨日ほど日差しも強くないので助かる~ ただ、風はちょっと強いかな。 まずは久しぶりの清澄山に行きたかったので、長狭街道で最短距離で向かう。 清澄山 17分44秒・・・183W 72rp…

竹芝さんの練習会に一部参加

旦那さんは君津スタートで、竹芝さんの房総練に参加。 走行ルートの中に、しいたけコースを2周走るそうなので、タイミングが合えば私もしいたけコースで合流しておいでと言ってもらったからお言葉に甘えて行ってみようと思う。お義母さんが息子を見ててくれ…

しいたけTT

私が9時スタートに設定してくれたので、旦那さんグループが5時にスタートして行った。 朝ご飯を息子とゆっくり食べ、出発の準備。 昨日の疲労でお尻周りがちょっと痛いけれど、今日もちょっとは頑張ろう。 今日はしいたけTTがやりたかったので、長狭街道…

愛宕山2本

前日のうちに房総に移動していたので、朝はゆっくり起きて朝ご飯。 旦那さんグループが朝からしいたけ練をやっていて、私は午後スタート。それまでは息子と遊んだりドライブに行ったり。 13時過ぎに私がスタート、時間的にも日差しが強いなぁ。 2時間ちょ…

木祖村2Days 2日目

朝は少しゆっくり起き、旦那さんと息子は朝のお散歩へ。 朝食をいただき、息子にお昼ご飯用のおにぎりを作り、コンビニで私のお昼ご飯を調達して早めに会場入り。今年はレース中に車の出入りを厳しくしているようなので、早めに会場へ行っておいてよかった。…

犬吠崎エンデューロ

犬吠崎エンデューロ 5時間の部 男女混成クラス ロード3位 約1時間50分走行 アベレージ 158W 87rpm トップとは1周差をつけられ、2位とはゴール残りわずかな所で約2分差をつけられた。 我が家は例のごとく交代は1度のみ。旦那さんが3時間ソロ…

つくば練/犬吠崎へ移動

明日は犬吠崎エンデューロ。しかしスタート時間を調べずにご招待を受けていた旦那さん(The kaimakuで優勝したため、チーム参加でご招待を受けた)、なんとスタートは7時45分。公道を封鎖して開催するレースのためか、早い時間にスタート。 とてもじゃないけ…

焼肉パーティー

先日袖ヶ浦エンデューロでいただいた叙々苑チケットで、メンバーのみなさんと焼肉パーティー。 叙々苑は何年ぶりだろう??となるぐらい、もうずっと行っていない。 みんなであれこれと好きなだけお肉をたくさん食べてお腹いっぱい~ もてぎの疲れはこれで回…

回復走

旦那さんのご両親が息子を見てくれるとのことなので、甘えて回復走へ出かけた。 2時間弱で約42キロ。しいたけ練をやっていたので、今日は脚が回らないと思ったけれど逆で、よく回ってくれたから、あれ?という感じだった。 ちょっとした坂でも軽く登って…

しいたけ練/4月の記録

息子は旦那さんのご両親がみていてくれるとのとこで、旦那さんのしいたけ練に参加。 15~16名ぐらい集まっていたかな?大盛況。女性はチームメイトのケイコさんと私の2名。 出だしからハイペース、、、周回コースまでの長狭街道ですでにキツかった><…

実業団 群馬CSCロードレース Day-2

Fクラス(6周回) DNF/15名完走 32名出走 アベレージ 152W 75rpm 2日目。 今朝も早めに宿を出てコンビニで朝ご飯を買い、会場近くの駐車場に入った。 朝食を食べてから準備開始。今日はハジメさんの固定ローラーを借りてアップ開始。 スタート…

実業団 群馬CSCロードレース Day-1

Fクラス(5周回) 18位/25名中 30名出走 57分53秒 トップとの差6分54秒 31.09km/h アベレージ 157W 76rpm 宇都宮クリテ以来の実業団レース、群馬CSC1日目。 前日からお弁当のおかずの準備などして、当日の朝ご飯とお昼ご飯はお弁当持…

ローラー30分/シフォンケーキ

朝、お義母さんとメールのやり取りをしていたら、お買い物先が偶然一緒だったので一緒にお買い物へ行くことに。息子も遊んでもらえたので、ご機嫌だった。 帰りがけに、近所にできたカフェへ寄り道してお茶タイム。 看板メニューのシフォンケーキ(手前のプレ…

回復走35分/コストコ

風がややあったけれど天気も良かったので、今日のお買い物はベビーカーでのんびりと。帰り途中で寝てくれたらしめしめとローラーをやりたかったので、どうか寝てくれますように・・・と心の中でそっと祈る(笑 そしてお買い物を終えた帰りで寝てくれたので、玄関…

レース翌日/息子1才7ヶ月

房総ライドは中止になったので、朝はゆっくりと起きた。 全身見事に筋肉痛・・・歩き方がヨタヨタとペンギンみたいだ。 お昼は焼肉をごちそうになることが決まったので、朝は控えめにしてたんだけれど・・ちょっと小腹が空いてしまって鈴カステラを少しだけ食べち…

THE KAIMAKU '16 袖ヶ浦

160キロセンチュリーチャレンジ 女子の部 優勝 4時間29分52秒(2位との差5分23秒) アベレージ 128W 75回転 このレースにエントリーする前に旦那さんから、お邪魔できそうなチームがあれば3時間か6時間のエンデューロ。ソロなら160キロ…

ローラー50分

昨日の疲れが少し出ていたけれど、息子のお昼寝にローラー開始。 アップは10分ちょっと。脚が重いけれど、強度を下げる分10分走にした。 10分・・・175W 90rpm 序盤は170Wで入って少しずつ上げっていき、終盤は180Wになっていた。 この強度…

女子しいたけ練/アーリオさん

早朝のうちに旦那さんが朝練へ出掛けて、私が出発するまでに戻ってきてくれた。 女子しいたけ練、今日は4名。 昨夜のうちに雨が降っていたみたいだけれど、早朝スタート地点は降っていなかったので予定通りに開催。都内は結構な雨が降っていたみたい。 いつ…

ローラー50分

昨夜から天気予報を見ていて、雨が降るかもしれないなどと今日は走るか自宅でローラーかずっと迷っていた。結局決められないまま就寝。 旦那さんは早朝から手賀沼練へ行ったけれど、私は日頃の疲れがたまっていたのと風邪が治っていないせいか、時間通りに起…

回復走40分/馬肉料理屋さん

昨日ののどの痛みはほぼ取れたけれど、右の鼻いつも詰まっていて呼吸が苦しい。 今日は上げなくても自転車に乗っておきたかったので、息子が寝ている間に40分回復走をして脚を回しておいた。少し汗もかいたのでスッキリ~ 夜は人形町の馬肉料理屋さんで、…

実業団 宇都宮クリテリウム/OGINOで祝勝会

いよいよ実業団レース復帰戦! 宇都宮クリテリウム 6位 19名完走/26名出走 38.01km/h トップとの差 2秒 37分52秒・・・アベレージ158W 72rpm アップダウン無しな平坦のレースなので、私もどこまで走れるか?と旦那さんが前からエントリーをする…

ローラー40分

明日の宇都宮クリテに向けて、今日は軽く回して少しだけ刺激を入れておしまい。 旦那さんが息子をみてくれていたので安心してローラーに乗っていたら、旦那さんが都内へ行くお仕事が入ってしまい、ここでローラー終了。 せっかくだから一緒に都内へ行くこと…

今日も手賀沼練

昨日と同じ要領で、旦那さんと手賀沼でバトンタッチで練習。 今朝は昨日と違うパン屋さんに寄ってから手賀沼へ行った。 ちょっと早めに着いて準備をしていたら、練習終わりの旦那さんとタケダさんと合流。 練習終わってすぐだったようで、回復走しに行ってい…

早朝回復走/パルミジャーノレッジャーノ祭り

今日は雨が降るので、昨日のしいたけ練で出し切っておいてよかった~ 朝のうちなら少し乗れそうだったので、朝ご飯を館山のなかぱんにして旦那さんとタロウさん&サチさん夫妻と回復走へ。 写真撮れていなくて無いけれど、お腹がグーグーだったので6~7種…

女子しいたけ練/頼朝桜竹灯篭祭り

女子はサチさんと私の2名しか集まらなかったけれど、しいたけ練開催。 男性グループはまだ人数が揃っていなかったから出発していなかったので、チャンスと思って2名で先に出発。 私の作戦だと、男性グループの出発より少し早く出発して、周回コースでラッ…

不動峠4本/ステーキ/煮込みハンバーグ

今日も旦那さんは自走で手賀沼練へ。 私は急遽不動峠のリピート練にしたので、不動峠のふもとで旦那さんと合流することに。 旦那さんの朝ご飯用に、お気に入りのパン屋さんでサンドイッチとデニッシュを購入。 自宅でベーグル1こ食べてきたけれど、右のサン…

手賀沼練/中華そば

旦那さんは先に自走で手賀沼練へ。 私は息子と朝ご飯を自宅で食べてから車で向かい、現地で旦那さんとバトンタッチ。 今日は1人だったけれど、旦那さんから30分走のメニューを聞いてやってみる。 まずは周回コースに入りしばらく脚を回してから、30分走…

女子つくば練/ラーメン

旦那さんは早朝から手賀沼練へ。 私は息子と朝ご飯を食べてから、8時に自宅を出発~ バトンタッチする旦那さんの朝ご飯用に1軒パン屋さんへ寄ってから、不動峠下の駐車場に到着。 偶然不動峠を先に来て走っていた、ともさん&けんさくさん夫妻と合流。一緒…

高石杯の応援/とんかつ

前日の夜中から風が強くなってきて、朝も自宅周辺はビュービュー。。。 大磯クリテは強風で中止になったみたいだけれど、高石杯は開催。 会場に着いてみると、次第に小雨も止んで思ったより風が吹いていなかった。 昨年は冷たい風がビュービューですごく寒か…

不動峠4本/ポールさん送別会

今日は旦那さんが休日出勤の予定だったのが急遽無くなり、ローラーをしていた。 その後、好きなとこ走っていいよとのことだったので、不動峠に行きたいとお願いして筑波山へ。 今日は日差しがポカポカで暖かいから、走りに来る人が多いかなと思ったけれど、…

女子しいたけ練

旦那さんに息子の子守りをお願いして、今回のしいたけ練は私とアンドウさんの2名。 風邪がちゃんと治っていなかったけれど、走れないことはなかったのであまり無理はせず。集合場所には、竹芝さんが同じくしいたけ練を予定していたそうで、ちょうどお会いし…

女子しいたけ練/アプリコさん

今日も女子でしいたけ練。 昨日のメンバーから引き続き私、サチさん、アンドウさん。ケイコさんは足の痛みで離脱。アプリコのシンジュククさんと内房レーシングからイシイさん、ヤマクラさん(サポート)が来てくれて6名で。 1周試走してから、少しずつペー…

すき焼きパーティー

昨日旦那さんが体調不良だったので、そのまま房総で延泊。 朝少し早めに起きて、旦那さんのお粥と息子の朝ご飯を用意。 二人一緒に起きてきたので、みんなでゆっくり朝食。息子はもうすっかり良くなったみたい。私はまだ胃が少し変だけれど、寝込むほどでは…

女子だけのしいたけ練

体調は昨日より良くなってきていたので、せっかくだし走ってみることに。 朝ご飯も食欲が無かったけれど食べないと体が動かないので、コムラさん奥様お手製のコーンブレッドを少しいただいたら元気が出たので、暖かい飲み物と一緒に。 とっても美味しかった…

また体調不良

連休初日、今日は旦那さん主催のしいたけ練。 明日は私主催のしいたけ練がある。 ところが朝から吐き気に襲われて、突然グッタリ。息子のが再度うつったのか?(汗 ヒシタさん親子が来ていて、ご主人さんは練習へ。奥様と息子さんとは一緒に道の駅などお出か…

旦那さんの家族と食事

夜は旦那さんの家族といとこが大集合したので、中華料理屋さんで食事会。 人数がいたからいろんな種類を注文できたので、あれこれと食べられて楽しかったな~ いつも通りお腹いっぱい。。。 今日は旦那さんがお正月休み最終日だから、なんとなく合わせて1日…

旦那さんとサイクリング/12月の記録

昨日ロングを走った旦那さん、弟さんとサイクリング。 弟さんとは序盤で分かれたので、あとは旦那さんと2時間ぐらい。 途中で私のR-SYSと旦那さんのコスカボを交換。 みんなみの里を経由して愛宕山へ、私はせっかくだからと思ってタイムアタック。 愛宕山 …

館山ドライブ

昨日のダメージが大きかったので、旦那さんとのサイクリングはお休み。 日中は館山へお買い物。 お昼ご飯は、気になっていたお魚を使ったハンバーガー屋さんへ。 店内は広いけれど、あまり人は居ない。 ブリバーガー、鯖バーガー、あんこうバーガーの3種類…

単独しいたけ練

この土日はしいたけ練だけれど、今回旦那さんのご両親が一緒に来ていないので、旦那さんが練習から帰ってくるまで子守り。手賀沼練のようにバトンタッチ方式で。 数人で一緒に走れるいいチャンスだっただけに、とても残念。。。 今朝は風がとても冷たく、の…