グルメ

不動峠~道の駅もてぎ往復

前日の夜に息子がお泊りになったので、今日は自由時間をもらうことができた。 旦那さんは自走で出稽古してから、そのまま筑波山へ行って帰ってくるらしい。私はせっかくの自由時間だったので、不動峠から道の駅もてぎを往復(何キロになるか下調べしていない)…

アーリオさん

旦那さんとタロウさんは、回復走へ2時間半ほど走りに行った。 さすがに2日連続でサチさんに見てもらうのは避けたいので、今日は休養日に。結構昨日のダメージもあったので、ちょうどよかったかも。 朝、息子がストライダーでお散歩するのに私はランニング…

房総グルメサイクリング/息子3歳6ヶ月

ガクさん主催の房総サイクリングにお邪魔させてもらうことに。ゲストは群馬からはるばるいらした、ナカザトさん(JPTで走ってらした方)とイマイさん。(シクロクロスの現日本チャンピオン) 旦那さんはチーム員さんとタロウさんと大周回練へ。 息子はサチさ…

TOKYOエンデューロ2018 in 彩湖

4時間チームエンデューロ 女子の部 3位 アベレージ 149W 86rpm 先週の藤沢に引き続き、彩湖で行われる4時間チームエンデューロにチームメイトのケイトと2人でエントリー。旦那さんは自宅を出る前にローラー練をしている(笑)前日の雨の影響は大丈夫…

ローラー50分/アプリコさん

今日もローラーに乗ってみたけれど、回復していなかった。日曜の疲労がそれだけ大きかったのかなぁ。昨日よりは掛かるけれど、それでもせいぜい150Wがいいところだった。 土曜日にエンデューロレースが控えているから長い時間心拍は上げず、短時間高強度…

サイクルチャレンジカップ藤沢

3時間エンデューロ ソロ女子の部 優勝 2時間47分34秒 20周回 昨年5月の茂木エンデューロ以来、約10ヶ月ぶりのレース。 チームメイトの広美さんは招待選手、ケイトと私はソロにエントリー。 1周、約4.5キロの公道を使ったコースで、勾配のキツ…

単独 房総練

朝6時頃に旦那さんがスタート。戻ってくるまでに息子と朝ご飯を済ませてのんびりと。出発の準備をしていたら戻ってきたので、バトンタッチで私が出発。前日に急遽、一緒に走ってもらえる人を探していたけれど誰もいなかったので1人で。 ちょっと風があるけ…

ローラー70分/チャレンジ THE オヤツ!

火曜と水曜は家事に専念していたため、自転車は乗らず。 今日はちょっと頑張っておきたいな~と思っていたら、仕事中の旦那さんから「久しぶりにオヤツチャレンジする?」と連絡が(笑 メニューは5分1本勝負と。目標ワットは教えてもらっていないけれど、勝…

旦那さんと房総練

旦那さんのご両親が息子を見ていてくれるとのことで、旦那さんと走りに。 旦那さんは昨日、かなり追い込んで走ったそうなので脚が痛いと言ってたけれど、私と走るぐらいなら回復走になるから大丈夫って言ってたので、私は練習になるように遠慮なくアップダウ…

国体周回コース/結婚記念日

早川さんは、朝ご帰宅。 息子はかっちゃんにお願いし、旦那さん、テツさん、ヒロミさん、シバザキさん、私の5人で朝7時過ぎに出発。 今日は曇っているけれどそんなに寒くなく、比較的今日も風は弱い。 旦那さんが先頭を引いてくれて周回コースへ入ると、久…

房総サイクリング

テツさん達は、深夜1時過ぎに到着したようでお疲れさまでした。 旦那さんは、私達が出発する前に朝練。 スタートは少し遅らせて出発!今日はとてもいい天気で、珍しく風が無くて絶好のサイクリング日和。 テツさん、ヒロミさん、シバザキさん、バイクサンド…

ローラー60分/OGINO

旦那さんにヒジを入れてもらったので、今日は頑張るぞー! 今夜はOGINOへ行くので、何としてでもローラーは頑張っておきたかった。 アップは15分ぐらいで、まずは5分走。 5分・・・193W 157bpm 93rpm 190Wもいけば今は十分かなというとこ…

旦那さんと房総練

というよりも、旦那さんに引きずってもらった練かな。息子は義父母とマザー牧場へ遊びに連れて行ってもらった。 今日は好きな所走っていいよと言ってくれたので、木更津に新しくできた道の駅 木更津うまくたの里へ行ってみることに。 出だしからまだ体が寒さ…

OGINO/房総へ移動

今夜は、旦那さんの所属するRXの1年間お疲れさま会に私もお邪魔させてもらった。 旦那さんは出先からOGINOへ直接向かい、私は実家へ行って息子を母にお願いしてからお店へ。 この日OGINOは10周年記念として、オギノシェフが高級食材を思いの…

ローラー65分

昨日は体調イマイチで自転車は乗らず。 今日は早朝に旦那さんがローラーに乗り、その後午前中は越谷レイクタウンへ行き、息子を遊ばせに行った。moriエリアの3階にある子供を遊ばせるエリアへ息子と旦那さんで行ってもらい、私はその間にカルディに行って面…

不動峠4本/ガリヤマさん宅へ

今日は私が外で走らせてもらう。 前夜まで房総か筑波山か悩んだけれど、不動峠リピートで落ち着いた。 今日は朝から冷え込んでいて、初冬を感じさせる寒さ。 今日はニーウォーマーしか持ってきていないけれど、そろそろレッグウォーマーが必要かも。脚にはし…

ローラー75分/OGINOでランチ

今日も大雨なのが分かっていたので、朝はアラームをかけずに自然起床で。 急遽、お昼はノムラさんと一緒にOGINOでランチになったので、朝ご飯はごく少なめにしてローラー開始。 アップは特にせず、30分ぐらいかけて高回転を。どんどんケイデンスを上…

ローラー60分/OGINO

今夜はOGINOで旦那さんとディナー、少しでもローラーで自転車に乗っておきたいなと思っていた。 午前中はお買い物や家事を済ませてからお買い物へ。 帰宅してお昼ご飯を食べ、息子が1人遊びしているうちにローラー60分。 アップは15分ぐらいで、S…

9月の記録

今月は、約695キロ乗れた。 龍Q館周回練に2度お邪魔させてもらったので1回当たりすごく乗れていたが、翌日はクテクテになってしまって完全休養日だったので、そこはもったいなかったかなぁ。もう2日連続で強度の高めな練習はできなくなっちゃってるな…

勝手に合宿最終日

いよいよ今日でお休みもおしまい。今日は割と天気予報通りで、朝から降ったり止んだりな落ち着かない雨。今日は休養日にしてのんびりと過ごすことにした。 朝、旦那さんと息子となべっちがお散歩へ出かけたので、その間にあちこちのお部屋を掃除。今日は北風…

勝手に合宿5日目

旦那さんが早朝走りに行ったので、今日もバトンタッチ方式で。 なべっちが一緒に走りに行ってくれるので、今日も頑張れるかな? 最短距離で、長狭街道からしいたけ周回を3周。1周目は流して、2周目は私がTTやることを告げる。 しいたけTT 28分17…

勝手に合宿2日目

朝からあいにくの雨。 旦那さんが出稽古の予定だったけれど明日へ延期になったので、午後に雨が止む予報なだったから、乗れそうであれば乗ろうと思う。 お昼頃、山梨からなべっちが来たのとスライドで私が自転車を乗りに行く。 ちょっと天気が心配だけれど、…

OGINO

今夜は待ちに待ったOGINO。そしてその後はそのまま房総へ移動というスケジュール。 朝は旦那さんを会社へ送り、帰宅後家事を済ませ、OGINOのあとに房総へ移動することになったので荷物の準備を急いでして車へ何度も荷物を運ぶ。一息つく暇も無く、…

3連休 2日目

集合場所まで車で行き、内房レーシングさんの練習会にお邪魔させてもらう。 しかし早朝から、日差しと湿度が異常に高く感じるほど蒸し暑い。 15、6名ぐらいの参加者に混じり、2グループに分かれて練習開始。 最初は下り基調で前を引いてくれる男性陣につ…

完全休養日

昨日の夜は旦那さんの実家でご飯をごちそうになり、帰宅が21時だった。 ここからお風呂に入ったり、息子を寝かしつけたりと寝るのが遅くなってしまい、朝早く起きることができず。 自転車の疲労も多少あるけれど、それよりも日頃の疲れをすごく感じたので…

不動峠5本

朝4時過ぎに起き、5時前には自宅を出発し、6時頃には筑波山に到着。 今日の常磐道は、私のように自転車を車に積んでいる車をたくさん見かけた。どうやら、つくばサーキットでレースがあったみたい。 筑波山周辺は、早朝からとても蒸し暑かった。これから…

単独房総練

今日は風も穏やかになったので外で走るぞ~!と、息子を旦那さんにお願いして出発! ところが今日は、朝から湿度がすごく高くて暑い(汗 熱中症にならないように、首を冷やしてくれる対策グッズを身に着けておいてよかった~ 今日の目標は鹿野山を1本登って…

不動峠4本

旦那さんのお言葉に甘えて、不動峠でリピート練。2本目登っている時にオンザロードさんのジャージを着た方から、旦那さんへお見舞いのお言葉をかけてもらった。お名前を聞かなくてすみませんでしたが、どうもありがとうございました。 今日も4本目まで頑張…

単独 手賀沼練/4月の記録

今日は旦那さんが手賀沼練なので、いつものバトンタッチ方式で息子と車で手賀沼へ。 周回コースに入るまでは、なるべく脚をクルクル回す。周回コースに入り、まずは2周坦々と走った。昨日の疲労もあるだろうけれど、全然上がらなかった。もう1周して、ラス…

【実業団】東日本ロードクラシック群馬大会 Day2/ガリヤマさん邸へ

Fクラス4周 17位 45分56秒 トップとの差 2分56秒 Av31.34km/h 完走29名/31名出走 出力アベレージ152W 72rpm 朝はとても寒く、駐車場待ちの列に並んでいたら小雪がちらついているほどだった。会場も風が強いから寒く感じるので、なるべ…