グルメ

女子房総ツーリング

カナコさん主催の女子房総ツーリング。 集まったのは実業団レースに出ている人ばかり。参加者の中で1番脚が無いのが私だから気楽だ~なんて思っていたけれど、結局トレーニングモードだったような(汗 とてもいい天気でスタート。 房総は2度目?のカナコさ…

国体コースの周回練/アルカラム

昨日のうちにクドウさん一家が合流。息子より1つ年下の男の子がいるけれど、息子は夕方過ぎに寝てしまったので、今日は対面できず(笑 そして翌朝。息子はさっそくクドウさんの息子さんと朝からキャッキャとはしゃぎ、じいちゃんばあちゃん達も一緒に朝のお…

旦那さんとサイクリングのはずが・・・

お昼前には旦那さんの病院へ行くので、息子は昨日のうちに旦那さんのご両親に預かってもらい、一足先に房総へ移動。ちゃんと言うこと聞いてるかな~(笑 朝は時間があるので、旦那さんと江戸サイを使って龍Q館周回練の所まで。 旦那さんがクリート調整してい…

ローラー120分

前日に息子が、急遽じいちゃんばあちゃんのお家にお泊り。 今日は台風の影響で外は走れないので、旦那さんと順番でローラー練。 明日レースの旦那さんは1時間でおしまいだったようで。私はせっかくなのでと目標2時間。 アップは15分ぐらいで、まずは10…

ローラー45分/OGINO

旦那さんは早朝に外で練習へ。私は連休の疲れが出たのか?動く気力が無くて35分ほどローラーで脚を回す程度でおしまい。 そのあと近くのショッピングモールへ行き、息子をボールプールなど遊べる施設でたくさん遊ばせてからOGINOへ移動。 お腹ペコペ…

【実業団】石川

フェミニンクラス DNF 完走 8名/出走20名 レース中のデータ 57分05秒・・・144W 86rpm 自宅を5時半には出発し、渋滞など無く会場入り。テツさんが駐車スペースを抑えてくれていたので助かりました。過去開催されたこの大会で今年が1番暑いら…

ニセコ最終日

朝はゆっくり起き、チェックアウトしてから朝ご飯を食べに近くのおしゃれなカフェへ。私はベーグルを。このフワフワなクリームチーズがとっても美味しかった! 旦那さんのサンドイッチはカラフルで美味しそうだった。 4日間滞在で初の高速道路。ここから空…

ニセコクラシックの応援

いよいよ当日の朝。ちょっと寒いかなぁ。。。 旦那さんとチーム員さんを見送り息子を起こして会場へ向かう時、タカミーさんからの頼まれ物を持っていくことになったので急いで向かうが、駐車場はとっても遠い所だったので、息子をおんぶをしてゴール前の坂を…

ニセコ2日目

旦那さんは早朝に自走で試走に出かけて行き、私と息子はゆっくり起きて旦那さんの帰りを待ってから、ニセコの道の駅の向かいにあったパン屋さんへ。 朝から開店しているパン屋さんが、滞在している近くではここしかなくて仕方なく入った感じ。やはり予想通り…

ニセコへ!

早朝自宅を出発して、まずは新千歳空港へ。息子は機内で大人しくしてくれたので、大助かり。自宅周辺は雨だったけれど、北海道は曇り。湿度が全然無いから、カラッとしていて快適~。ただ、ちょっと肌寒いけれど。 新車のレンタカーを借りて、いよいよニセコ…

不動峠~道の駅もてぎ往復

前日の夜に息子がお泊りになったので、今日は自由時間をもらうことができた。 旦那さんは自走で出稽古してから、そのまま筑波山へ行って帰ってくるらしい。私はせっかくの自由時間だったので、不動峠から道の駅もてぎを往復(何キロになるか下調べしていない)…

アーリオさん

旦那さんとタロウさんは、回復走へ2時間半ほど走りに行った。 さすがに2日連続でサチさんに見てもらうのは避けたいので、今日は休養日に。結構昨日のダメージもあったので、ちょうどよかったかも。 朝、息子がストライダーでお散歩するのに私はランニング…

房総グルメサイクリング/息子3歳6ヶ月

ガクさん主催の房総サイクリングにお邪魔させてもらうことに。ゲストは群馬からはるばるいらした、ナカザトさん(JPTで走ってらした方)とイマイさん。(シクロクロスの現日本チャンピオン) 旦那さんはチーム員さんとタロウさんと大周回練へ。 息子はサチさ…

TOKYOエンデューロ2018 in 彩湖

4時間チームエンデューロ 女子の部 3位 アベレージ 149W 86rpm 先週の藤沢に引き続き、彩湖で行われる4時間チームエンデューロにチームメイトのケイトと2人でエントリー。旦那さんは自宅を出る前にローラー練をしている(笑)前日の雨の影響は大丈夫…

ローラー50分/アプリコさん

今日もローラーに乗ってみたけれど、回復していなかった。日曜の疲労がそれだけ大きかったのかなぁ。昨日よりは掛かるけれど、それでもせいぜい150Wがいいところだった。 土曜日にエンデューロレースが控えているから長い時間心拍は上げず、短時間高強度…

サイクルチャレンジカップ藤沢

3時間エンデューロ ソロ女子の部 優勝 2時間47分34秒 20周回 昨年5月の茂木エンデューロ以来、約10ヶ月ぶりのレース。 チームメイトの広美さんは招待選手、ケイトと私はソロにエントリー。 1周、約4.5キロの公道を使ったコースで、勾配のキツ…

単独 房総練

朝6時頃に旦那さんがスタート。戻ってくるまでに息子と朝ご飯を済ませてのんびりと。出発の準備をしていたら戻ってきたので、バトンタッチで私が出発。前日に急遽、一緒に走ってもらえる人を探していたけれど誰もいなかったので1人で。 ちょっと風があるけ…

ローラー70分/チャレンジ THE オヤツ!

火曜と水曜は家事に専念していたため、自転車は乗らず。 今日はちょっと頑張っておきたいな~と思っていたら、仕事中の旦那さんから「久しぶりにオヤツチャレンジする?」と連絡が(笑 メニューは5分1本勝負と。目標ワットは教えてもらっていないけれど、勝…

旦那さんと房総練

旦那さんのご両親が息子を見ていてくれるとのことで、旦那さんと走りに。 旦那さんは昨日、かなり追い込んで走ったそうなので脚が痛いと言ってたけれど、私と走るぐらいなら回復走になるから大丈夫って言ってたので、私は練習になるように遠慮なくアップダウ…

国体周回コース/結婚記念日

早川さんは、朝ご帰宅。 息子はかっちゃんにお願いし、旦那さん、テツさん、ヒロミさん、シバザキさん、私の5人で朝7時過ぎに出発。 今日は曇っているけれどそんなに寒くなく、比較的今日も風は弱い。 旦那さんが先頭を引いてくれて周回コースへ入ると、久…

房総サイクリング

テツさん達は、深夜1時過ぎに到着したようでお疲れさまでした。 旦那さんは、私達が出発する前に朝練。 スタートは少し遅らせて出発!今日はとてもいい天気で、珍しく風が無くて絶好のサイクリング日和。 テツさん、ヒロミさん、シバザキさん、バイクサンド…

ローラー60分/OGINO

旦那さんにヒジを入れてもらったので、今日は頑張るぞー! 今夜はOGINOへ行くので、何としてでもローラーは頑張っておきたかった。 アップは15分ぐらいで、まずは5分走。 5分・・・193W 157bpm 93rpm 190Wもいけば今は十分かなというとこ…

旦那さんと房総練

というよりも、旦那さんに引きずってもらった練かな。息子は義父母とマザー牧場へ遊びに連れて行ってもらった。 今日は好きな所走っていいよと言ってくれたので、木更津に新しくできた道の駅 木更津うまくたの里へ行ってみることに。 出だしからまだ体が寒さ…

OGINO/房総へ移動

今夜は、旦那さんの所属するRXの1年間お疲れさま会に私もお邪魔させてもらった。 旦那さんは出先からOGINOへ直接向かい、私は実家へ行って息子を母にお願いしてからお店へ。 この日OGINOは10周年記念として、オギノシェフが高級食材を思いの…

ローラー65分

昨日は体調イマイチで自転車は乗らず。 今日は早朝に旦那さんがローラーに乗り、その後午前中は越谷レイクタウンへ行き、息子を遊ばせに行った。moriエリアの3階にある子供を遊ばせるエリアへ息子と旦那さんで行ってもらい、私はその間にカルディに行って面…

不動峠4本/ガリヤマさん宅へ

今日は私が外で走らせてもらう。 前夜まで房総か筑波山か悩んだけれど、不動峠リピートで落ち着いた。 今日は朝から冷え込んでいて、初冬を感じさせる寒さ。 今日はニーウォーマーしか持ってきていないけれど、そろそろレッグウォーマーが必要かも。脚にはし…

ローラー75分/OGINOでランチ

今日も大雨なのが分かっていたので、朝はアラームをかけずに自然起床で。 急遽、お昼はノムラさんと一緒にOGINOでランチになったので、朝ご飯はごく少なめにしてローラー開始。 アップは特にせず、30分ぐらいかけて高回転を。どんどんケイデンスを上…

ローラー60分/OGINO

今夜はOGINOで旦那さんとディナー、少しでもローラーで自転車に乗っておきたいなと思っていた。 午前中はお買い物や家事を済ませてからお買い物へ。 帰宅してお昼ご飯を食べ、息子が1人遊びしているうちにローラー60分。 アップは15分ぐらいで、S…

9月の記録

今月は、約695キロ乗れた。 龍Q館周回練に2度お邪魔させてもらったので1回当たりすごく乗れていたが、翌日はクテクテになってしまって完全休養日だったので、そこはもったいなかったかなぁ。もう2日連続で強度の高めな練習はできなくなっちゃってるな…

勝手に合宿最終日

いよいよ今日でお休みもおしまい。今日は割と天気予報通りで、朝から降ったり止んだりな落ち着かない雨。今日は休養日にしてのんびりと過ごすことにした。 朝、旦那さんと息子となべっちがお散歩へ出かけたので、その間にあちこちのお部屋を掃除。今日は北風…