富士チャレの応援

旦那さんが富士チャレの企画にエントリーしているので、3人で早朝から現地へ。 八ヶ岳ライド以来の広美さんとテツさんや、56さんにも久しぶりに会えた~。 天気予報と違って、既に朝から霧雨が降ったり止んだりしていて路面は濡れている。富士チャレがス…

ZWIFT3時間

朝早めに起きてみて自宅周辺は雨が降ってなさそうだけれど、スマホで雨雲の動きを確認したら筑波山方面や房総方面に雨雲がかかっている。。。 仕方なく外は断念して、今日もZWIFTかぁ。最初に旦那さんが軽く脚を回していたので、その間に朝ご飯を食べてから…

ZWIFT1時間20分

2人を送り出し、まずはコストコへお買い物。 カート引いて入店すると同時のタイミングで、出口からお義母さんが出てきてバッタリ! 誘惑に負けず必要な物だけ買い、スーパーに寄って帰宅。 軽めにお昼を食べたら、ZWIFT開始。 明日は午前中だけ自由時…

ZWIFT2時間20分

昨日は休養日にして、今日も頑張って追い込めるように。 2人を送り出したら、家事とお買い物をサッと済ませてきてZWIFT開始。 まずはCペーサーの集団で50分弱走ってから少し回復走を入れて、そのあとワークアウトでインターバル練を1時間ちょっと…

ZWIFT1時間35分

息子は今日から給食開始で、帰りも午後になる。 私も1人の時間が出来て、やーーーーっとのんびりできた。 朝2人を送り出したら、家事をサッと済ませてお出かけ。やっと髪を切ってもらって心機一転。ちょっと切り過ぎちゃったけれど、まぁいいか・・・。 お買…

体が重い1日

土日と練習ボリュームは低かったけれど、今日は体がとても重く感じた。 日頃練習したあとにむくんだりしないけれど、むくんでいるのかなぁ?それとも昨日のトレーニングの筋肉痛かなぁ? 2人を送り出し、息子は今日までお昼前に帰ってくるから、お昼ご飯の…

栃木グルメサイクリング

RX&Coの方々+お久しぶりなサトシさん、旦那さんと6名で栃木グルメサイクリング。 まずは朝、息子を旦那さんの実家にお願いしてから出発。 前回と少しルートを変えて最後にケーキ屋さんへ寄る予定だったけれど、なんだかんだと時間も押してしまい、ケ…

不動峠4本

久しぶりに旦那さんとバトンタッチで練習。 旦那さんとは龍Q館で練習後、不動峠近くの駐車場で待ち合わせすることになっていて、その時間に合わせて私と息子は、つくば市内のパン屋さんでお昼ご飯を買ってから、その駐車場で合流することになっている。 1…

息子2年生スタート

いよいよ今日から息子は2年生になり、新学期がスタート。 やーーーっと1人の時間が少しできる・・・(嬉 2人を送り出し、お洗濯や片付けを済ませたら髪を切りに行きたかったけれど、いつも行ってる所がすごく混んでて今日は断念。また来週に持ち越し。。。 お…

ZWIFT2時間30分

息子はいよいよ明日から新学期が始まるので、生活リズムを通常モードに慣らすため、普段通りの時間に起きてもらう。 旦那さんはしばらく家に居るので、その間に1人で用事とお買い物を済ませてきた。 午後に旦那さんとお義母さんは所用があるので、午前中は…

春休み最後の追い込み?

旦那さんを送り出して家事を一通り済ませたら、息子と近所の大きな公園へ。 少しずつ桜が散り始めているけれど、まだキレイに咲いている所もあって綺麗だったな~。 お昼前ぐらいまで気が済むまで遊んでもらって、帰りがけにお買い物をして帰宅。 お昼ご飯を…

ZWIFT1時間35分

旦那さんを送り出したら息子を連れて外へ遊びに行こうと思っていたが、予報になかった小雨が降っていたので外遊びは断念。 とりあえずお買い物をして帰宅し、お昼を食べたら少しまったりと。 その後、外遊びできなかった息子を旦那さんの実家で遊ばせてもら…

ZWIFT回復走1時間

朝から冷たい雨だぁ。。。 起床して体重を測ると、レース前から+1.3キロでビックリ・・・。むくみと筋肉痛を抑えるための水分が体に残っているのは分かっていたけれど、最近では稀に見ない急増だった。 旦那さんを送り出して一通り家事を済ませたら、息子と…

お花見サイクリング中止

朝はお腹が空いて起きちゃった。そして天気が悪いかも? 朝ご飯を食べているうちにポツポツと雨が降ってきたので、お花見サイクリングは残念だけれど中止に。 ちょうど桜が咲いている絶好のタイミングだったのに、ひとまず来年にお預けだ。。。 だんだんと雨…

袖ヶ浦チャレンジ2022

↓レースレポートはこちらから↓ note.com レース会場では久しぶりに会ったお知り合いや、嬉しいニュースが聞けたりとほっこりすることもできた。こっちも嬉しくなった。 副賞でいただいたプロテイン、ちょうど切らしたところだったからいいタイミングでゲット…

レース前の準備など

明日はレースなので、荷物やら自転車の準備などで1日があっという間に終わりそうだ。息子は今日のうちに旦那さんの実家へお泊まりなので、その準備もしておかないと。。。 旦那さんを送り出したら家事を済ませて、息子とお買い物へ。 明日のレースで使う物…

ZWIFT1時間/3月の記録

今日は旦那さんが車を使ってしまうので、今日は息子と自宅で過ごす時間が多かった。 旦那さんを送り出し、家事を早めに済ませたらZWIFTを。ちょうどいいタイミングでグループワークアウトがあったのでそれにエントリー。 メインメニューが思っていたよ…

ZWIFT1時間

旦那さんを送り出し、午前中は家事をしながら息子と遊んだり、お買い物へ行って過ごしていた。お昼を食べたらZWIFTをやろうと思ったけれど、タイミングよく出来なかったので夕方頃から開始。その間、旦那さんと息子はCREDOへ。 レースも近づいてきてい…

ZWIFT1時間5分

旦那さんを送り出したら、今日は息子と一緒にお義母さんの車を修理に出し、修理が終わるまでの間は3人でお出かけ&お買い物をすることに。 ホームセンターでお買い物をしたあと、時間潰しのつもりでだったけれど、息子とお義母さんがメダルゲームをしていて…

今日は眠い日

土日のZWIFT+昨日のトレーニングの疲労が重なったのか、今日は朝起きてもなんだかスッキリしなくて眠い。。。 旦那さんを送り出して一通り家事を終えたら、息子の新学期に必要な物などのお買い物へ。結構必要な物あるんだなぁ~。 お昼は自宅で、私は…

ZWIFT2時間

昨日アジア130キロを100キロだけ走り、結構脚にダメージはあるけれど、旦那さんにちょっと緩めてもらったので今日も多少なら頑張れそうな感じ。 旦那さんは今日も出稽古へ行き、私は息子と朝ご飯を食べてから自宅でZWIFT。 距離の長めなグループライド…

ZWIFT3時間20分

旦那さんは外へ出稽古へ。 今日から春休みな息子は、私よりも少し早く起きていた。。。 2人で朝ご飯を済ませ、私はZWIFTを。息子はゲームしたり宿題をやってもらって時間を潰してもらうことに。 久しぶりのアジア130キロにエントリー。序盤は集団内で…

今日も自転車乗れず

昨夜は、お泊まりに来ていた母と一緒に寝ていた息子。 今日は修了式で、1年生最終日。 2人を送り出したら、母とスーパーへお買い物へ。 息子がすぐ帰ってくるので、お買い物も最低限でササッと帰宅。 3人でお昼ご飯を食べ、ビンゴゲームをしたりカードゲ…

母が遊びに来た

息子は、学校が卒業式のため本日お休み。 それを見越して、朝から母が遊びに来た。 旦那さんを送り出したら、午前中は近くの公園へ。 1時間半ほどノンストップで走り回っていたので、かなりクタクタになってくれたかも。私と母は日向ぼっこしつつ雑談をしな…

ZWIFT1時間35分

朝2人を送り出したら、お家の片付けをしてお洗濯を済ませ、すぐお買い物へ。 少しのんびりしていたら、あっという間に息子帰宅~。 お昼を食べさせたら、少しだけZWIFTをやることに。 Cペーサーで少し脚を回し、その後タイミングよくグループワークア…

ZWIFT1時間20分

いよいよ今週で息子の1年生が終わる。あっという間だったな~。 給食はもう無くて午前中に帰ってくるから、こちらもお昼ご飯の準備をしておかないと。。。 まずは家事を済ませてから、溜め込んでいたブログの更新をして、お買い物へ行って、、、とあっとい…

連休最終日

昨夜は日付けが変わるぐらいまで夜更かししてしまい、朝はゆっくり起きてのんびりと朝ご飯を。 今日もサイクリングなら乗れるけれど、旦那さんは2日追い込んでお休みにするそうなので私もまったりモードに。 みんな揃って、ドライブがてらお出かけへ。 所用…

オヤツサイクリング

曇り空で気温もちょっと低いかなぁ~と思い、昨日より暖かいウェアに。 私、YOPIさん、イシイさん、しおりさん、かなこさんの女子5名+ヤマクラさんの6名でオヤツサイクリングへ。かなこさん以外、みんなTREKだったのにはビックリ!こんなに揃うってすごい…

女子房総練

昨夜の雨もあがり、まだ路面は濡れていたけれど予報では気温も上がりそうなので一安心。 こちらの女子グループはチームメイトのYOPIさんと、タナカさん、私の3名で8時ちょっと過ぎに男性陣より先に出発。 まずはアップで脚をクルクル回してもらい、序盤は…

ZWIFT40分/房総へ移動

1週間のTSSを見ていたら今週は平均よりだいぶ乗っていたので、なんとなく昨日は休養日にして、お家のことを優先してやっていた。 で今夜から3連休は房総で過ごす予定なので、まずは家事をやってから荷造りに取り掛かる。でその後は徒歩でお買い物をして…